Informacije

Najneobičnije vrste joge

Najneobičnije vrste joge



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joga je odličan način za opuštanje i oslobađanje od stresa. Zapravo na svijetu postoji mnogo vrsta joge, neke od njih su zaista neobične.

Gola joga. Ovaj pravac joge pojavio se na zapadu, u Kaliforniji 1960-ih, zahvaljujući hipi pokretu. Vjerovali su da je osoba lijepa bez obzira na to što nosi. Odjeća nam samo okova, sprečavajući da se otvorimo. Možda je u tim godinama najlonska sportska odjeća zaista ometala zauzimanje teških poza? Danas je nude joga postala popularna uprkos novim materijalima za odeću. Do navale je došlo 2001. godine, kada su časovi joga zvezde Aaron Star postali veoma popularni u New Yorku. Ubrzo su se po cijelom svijetu pojavili imitatori. Obožavatelji ovog smjera misle da bez gaćica i majica mogu bolje prihvatiti i osjetiti svoje asane. I poznati poznati njujorški studio danas nudi kurseve sa različitim kombinacijama golotinje, sa druženjem muškaraca i žena, ili istopolnim. U svakom slučaju, studenti se mole da ostave bilo kakve seksualne ideje van vrata. Onima koji traže priliku da dožive orgazam savetuje se da se drže dalje od ovog joga kursa. Organizatori uvjeravaju da će vam gola ili gola joga pomoći da se riješite sramote ili negativnosti povezane sa vlastitim tijelom i unaprijedite povjerenje u ljude. Istina je, istorijski gledano, vežbe golog golmana postale popularne među gejevima, koji su ranih devedesetih uvežbavali svoju ponoćnu jogu u istom Njujorku.

Great Dane Sam naziv ove prakse podrazumijeva da se radi o psima. Fanovi Doge smatraju da trend potiče iz drevne Indije. Navodno su ih psi promatrali meditacije derviša pridružili vježbama opuštanja. Danas u Americi, Evropi i Rusiji postoji desetak tematskih mjesta. Tamo jasno govore zašto mastifu uopšte trebaju psi. Ova tehnika omogućava zajedničku gimnastiku osobe i njegovog prijatelja, istezanje i masažu. Ovo čini vezu između nas boljom. Gradski psi općenito, zbog sjedilačkog načina života, imaju brojne zdravstvene probleme. To su artritisi, bolesti kičme. Zbog toga je mastif važan za životinje, omogućava vam jačanje mišića, tetiva i ligamenata. Ako aktivne šetnje nisu dostupne, zašto ne biste kombinirali posao sa zadovoljstvom i zajedno radili jogu, izvodeći asane. Za pse - zdravlje, a vlasnici se, bar, riješe stresa. Istina, postoji mišljenje da se drevna praksa namjerno pojednostavljuje i postaje ne duhovno zanimanje, već jednostavan hobi. Ali još jedno mišljenje - mastif uči pse da slušaju naredbe i zauzimaju određene položaje. Upućeni podsjećaju da Veliki Dan nije samo pseća kondicija. Bilo bi lijepo da svatko od nas nađe povjerljivo i otvoreno štene unutar nas i uspostavi kontakt s njim.

Hip hop joga. Ovaj smjer izmislili su Kanađani Angie Lo i Sarah Schwartz. Neobični opuštajući sastanci održavaju se jednom mesečno. Na njima ulogu gurua igra DJ MC Yogi, koji slovito kontrolira vinil. Instruktori u vedrim kostimima stalno pevaju i plešu. DJ u stilu rap recitira mantre, a soundtrack su miksevi Black Eyed Peas-a. Ako iznenada isključite audio zapis, ispada da ljudi rade redovnu hatha jogu ili Iyengar jogu. Ispada da stoji u pozi ratnika bolje funkcionira uz muziku nego u potpunoj tišini. Ljubitelji hip-hop joge priznaju da takva ritmička muzika ni najmanje ne pokvari raspoloženje. Čak štoviše, ovi su ritmovi mnogo bliži modernom Europljanu nego monotonom zavijanju na sanskrtu.

Rave yoga. Poznato je da su alkohol, duvan i droga popularni u klubovima. Joga nudi pozitivniju i održivu alternativu. Na časovima rave joge ljudi počinju slušati sporu muziku i meditiraju je. Muzika se postepeno ubrzava - formira se cjelokupna klupska plesna zabava. Ovdje se prihvaćaju samo bezalkoholna pića i vegetarijanski proizvodi.

Cirkuska joga. Ovaj smjer je već stekao vlastitu Facebook stranicu, ima već više od hiljadu fanova. A taj broj samo raste. Sjedište ovog pokreta nalazi se u New Yorku, a podružnice su smještene u nekoliko velikih gradova u Americi, pa čak i u Australiji. Svi članovi porodice pozvani su da sudjeluju u cirkuskoj jogi: mame, tate, pa čak i bake, i prijatelji će vam dobro doći. Što više ljudi - to će bolje, jer ćete morati izgraditi žive piramide od njihovih tijela, a akrobatski trikovi morat ćete ih staviti u parove. Sličnost sa klasičnom joga časom je vježba shavasana. To se radi nakon što ste završili bilo koji čas joge. To znači jednostavno ležati na leđima sa zatvorenim očima. I mislim da je samostalno raditi cirkuske vježbe mnogo korisnije od gledanja iz publike ili na TV ekranu.

Yahweh joga. Ispada da crkva ne može samo da se brine za dušu, već i provodi posebne treninge kako bi opustila um. Upravo to provodi Društvo evangeličkih crkava nade. Yahweh joga časi održavaju se u Palm Beachu u Kaliforniji. Prvo učenici čitaju molitvu zahvale Bogu, a zatim meditiraju na odlomke iz Novog zavjeta. I šta je tu loše? Napokon, ovaj pristup nam je omogućio da zaobiđemo sukob koji sprečava religiozne ljude da rade jogu. Uostalom, nisu svi budisti, koji su u duhu sanskrta i mantri. Pa zašto ne biste otpevali one molitve koje vam se sviđaju i ne razmišljali o jeziku izabranom za to?

Ganja yoga. Nije tajna da vam marihuana može pomoći da se opustite. U Americi je kanabis zakonit u mnogim državama omogućava vam pušenje "korova" u medicinske svrhe i samo radi rekreacije. Kao rezultat toga, ganja joga se pojavila u Torontu. Njezin osnivač, Di Dussso, poziva svoje studente da puše dobar spoj prije nastave. Iznenađujuće, ideja dobro funkcionira. Tijelo postaje neobično fleksibilno i svi mišići se opuštaju. U isto vrijeme, guru novog smjera uopće ne boji policiju vjerujući da joj treba važnije stvari od razumijevanja specifičnosti nove joge. A časovi se održavaju samo jednom mjesečno. Sama Di Dusseau tvrdi da uz pomoć marihuane možete zaustaviti unutarnji dijalog i otvoriti svoje srce. U New Yorku postoji sličan studio. Samo tamo učenici ne smiju pušiti u nastavi. Nastava je namijenjena onima koji marihuanu koriste u medicinske svrhe i ti se ljudi potiču da već na opušteno dolaze u nastavu. Iako se ova kombinacija praksi čini nezamislivom, vjeruje se da su joga i kanabis odlični i prirodni partneri koji oboje mogu pomoći smirivanju osobe.

Joga Guru Ar Santema. Naš sunarodnik Gennady Statsenko krije se pod tako složenim imenom. Postao je poznati jogi još za vrijeme Sovjetskog Saveza. Jednog dana odlučio je da indijskom učenju unese domaći okus. Sada se nastava održava uz pratnju ruskih narodnih pjesama. Slušanje motiva poznatih iz djetinjstva za promjenu asana mnogo je lakše. Uvijanje u različitim vinjama prati sviranje harmonike i pjevanje samih učenika. Poteškoća leži u činjenici da je potrebno imati vremena da se poslušaju naredbe samog gurua Statsenka. Tko je prvi put vidio tako neobičnu praksu, u njemu će najvjerovatnije vidjeti ne jogu, već nekakav poganski ritual, poput praznika Ivana Kupala.

Joga smeha. Iscjeliteljska moć smijeha dobro je poznata. Na Zapadu, kao i u samoj Indiji, odlučili su ovo „oružje“ kombinirati sa drevnom praksom. Madan Kataria izumio je ovu vrstu joge. Danas promovira vježbe koje se temelje na smijehu na Specijalnom institutu za smijeh u Bombaju. A postoje studiji i škole ovog smjera u Americi, Japanu i Njemačkoj. Sam Dr.Kataria smatra da je joga potrebna za prosvjetljenje. Biće mnogo lakše postići ovo stanje kroz smijeh, nego standardnom meditacijom.

Joga za prave momke. Ovaj pravac je stvorio trostruki svjetski prvak u hrvanju, Diamond Dallas Page. Podrazumijeva se da je takva joga potrebna onima koji se ne bi okrenuli takvom treningu bez posebne potrebe. U 42. godini Page je objavio da je došlo vrijeme da završi hrvačku karijeru - donji dio leđa mu nije dozvolio da podnese teret. I u 48. godini pravi muškarac odlučio se vratiti aktivnom životu. Tek sada sjedenje u asanama i pjevanje mantri po njegovom je mišljenju nedostojno zanimanje za prave dječake. Ponudio je svoju verziju joge. To uključuje zagrijavanje koje vam stvarno omogućuje znoj. Paige kaže da kad vidi klasične joge, samo ih želi udariti stolicom. Bivši hrvač stvorio je vlastitu tehniku. Bila je toliko uspješna da je Pejdž postala popularna i predaje radionice i privatne časove u Los Angelesu. I njegovi se diskovi odlično prodaju. I umjesto tradicionalne zahvalnosti „namaste“ na časovima takve joge može se čuti „boobs“ i „ass. Šta još očekivati ​​od pravih momaka?

Vazdušna joga. Dok meditirate možete osjetiti kako se duša podiže od tla. Zašto isto ne učinite s tijelom? Zračna joga kombinuje pilates, gimnastiku, akrobatiku, moderni ples i tradicionalnu jogu. Za to se koriste posebni antigravitacioni svileni pojasevi, koji pomažu čoveku da se petlja iznad zemlje. Vjeruje se da ova praksa omogućava oslobađanje napetosti od kralježnice i ponekad se proteže do četiri centimetra.

Joga uzgoj konja. Jahanje konja znači povezivanje s jahačem i postizanje mentalne i fizičke harmonije. Postojala je i joga, koja iskorištava bliski odnos čovjeka i graciozne zvijeri. U učionici, sudionici asane sjede uz konje usredotočujući se na njihovo disanje. Kada postignete jedinstvo sa zvijeri, možete nastaviti da zauzimate nove poza dok ste na konju. Kroz kretanje se konju može pomoći u održavanju fokusa i ravnoteže.

Histerična joga. Ovakva praksa omogućava ljudima da putem glasnih krikova pronađu svoj put do zdravlja. Razred izgleda kao klasična joga, postoje i vježbe istezanja, disanja. Ali prisustvo plesnih i vokalnih tehnika je neobično. Učenicima je dopušteno da ispuštaju svoje emocije vikanjem, vriskom, stomanjem i udarcima u grudima. I kao u slučaju dijete koje je histerično, uskoro slijedi period olakšanja. Ljudi se nađu opušteni i veseli, spremni su pažljivo prihvatiti životne teškoće.

Karaoke joga. Karaoke su dobar način za opuštanje. A ako ovu aktivnost kombinirate sa jogom, tada možete kupiti fizički trening. U učionici učenici ne samo da pjevaju, već i plešu i protežu se. Vježbe su ovdje mnogo slobodnije nego u klasičnoj jogi. U učionicama postoje čak i televizori, gdje na ekranima upale zvijezde i DJ-i. Ljudi ponavljaju svoje omiljene tekstove, pa čak i sviraju zamišljene muzičke instrumente. Postoje i tradicionalne joga poza koje vam omogućavaju da se fokusirate. A glavni dio emotivnog iskustva su pjesme Eltona Johna i The Beatlesa, zbog kojih se sudionici smiju i plaču.

Majčinska joga. Ovakve aktivnosti pružaju mogućnost majkama da se nakon porođaja duhovno i fizički približe svom djetetu. Časovi joge mogu nadoknaditi ponekad veštačko hranjenje i nedostatak adekvatnog kontakta sa bebom. U početnoj fazi roditeljstva takva yoga pruža odličnu priliku za komunikaciju s drugim mladim majkama. Vjeruje se da će kod dojenčadi joga pomoći u razvoju motoričkih sposobnosti, podstaći znanje o svijetu oko njih. Zahvaljujući ovoj praksi, dijete će duže spavati, jer umirujući pokreti u jogi mogu oponašati one na koje je beba navikla u maternici.

Brodska joga. Postoji čitava svjetska organizacija Stand Up Paddleboard (SUP) koja podstiče vodenu jogu. Umjesto uobičajene prostirke, preporučuje se korištenje čamca, na primjer, iz windsurfinga. Kao rezultat toga, postaje moguće vježbanje joge na vodi, kako na malom ribnjaku, tako i na površini okeana. To je glavna razlika od vježbanja u dvoranama na tvrdoj podlozi. Ljubitelje ove vrste joge potrebno je neprestano nadgledati kako se njihov brod ne preklapa kao odgovor na promjene u ravnoteži težine. Uostalom, površina će vrlo osjetljivo reagirati na sve ljudske pokrete, i nastojeći izaći iz ravnoteže. Ali kao i većina joga praksi, i ova povećava stabilnost, fleksibilnost i povećava snagu. Um bi se trebao pomladiti od takvih zanimanja, a duh bi trebao ojačati.


Pogledajte video: Mini set yoge, meditacije i relaksacije (Avgust 2022).