Informacije

Najzdravija pića

Najzdravija pića



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Osoba ne može bez tekućine, a svi su odavno znali da su svježe cijeđeni voćni sokovi za nas najkorisnija pića. U roku od pola sata ili sat, količina vitamina C u njima smanjuje se za 30-50%. Osim toga, stručnjaci preporučuju njihovu upotrebu oko 7 sati ujutro, čak i prije jela. To će povećati učinak upotrebe sokova.

Općenito, voćni sokovi poboljšavaju raspoloženje, osiguravaju mnoge vitamine, poboljšavaju rad organa i uklanjaju toksine. Efekat upotrebe ukusnih tečnosti ne dolazi odmah, već nakon 3-6 meseci. Razgovarajmo o deset najkorisnijih pića za ljude.

Sok od grejpa. Ovaj napitak jedinstven je po svojim svojstvima. Sadrži mnogo B vitamina koji su korisni i za nokte i za kosu, a sadrži i askorbinsku kiselinu. Sok od grožđa sadrži puno elemenata u tragovima koji jačaju pamćenje, sprečavaju razvoj raka i održavaju kožu elastičnom.

Šipkov sok od šipak. Piće je bogato vitaminima A, C, E, ali sadrži i natrijum, željezo, fosfor, kalcijum i magnezijum. Sok se preporučuje osobama koje imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom, pomaže u borbi protiv anemije, anemije i hipertenzije. Sok od šipak jagode je efikasan u borbi protiv prehlade, ali postoje i kontraindikacije. Ovaj napitak ne bi trebali uzimati osobe sa peptičkim čirima i visokom kiselošću.

Sok od grejpa. Posebno je korisna kada se miješa sa narančom u omjeru 3: 1. Ovaj napitak značajno povećava imunitet, što je posebno važno u borbi protiv gripa. Umor će nestati od soka, aktivirat će se rad mozga, smanjuje se rizik od ateroskleroze i hipertenzije. Piće sprečava da ljudi dobiju na težini, preporučuje se uzimati ga dijetama. Međutim, ovdje postoje kontraindikacije - ne možete uzimati sok za one koji imaju nizak sadržaj kalcijuma i visoku kiselost.

Sok od jagode i jagode. Savjetuje se upotreba kod prehlada, bolesti kardiovaskularnog sistema. Sok pomaže i u održavanju težine, osim toga obnavlja poremećeni metabolizam.

Sok od brusnice. Posebna vrijednost ovog pića je u njegovoj otpornosti na prehlade, jer ovaj prirodni lijek smanjuje temperaturu, pomaže kod prehlade i kašlja. Sok uklanja toksine i ublažava umor. Napitak od brusnice odličan je diuretik, dok se prijeko potreban kalij ne ispire iz organizma.

Crno vino. Prednosti ovog pića odavno su poznate. Naučnici su dokazali efikasnost vina u borbi protiv raka, ovo piće pomaže boljoj probavi hrane. Nije slučajno što se preporučuje uzimanje vina uz obroke, ali ne više od 150 ml dnevno.

Sok od mrkve. Ovaj napitak je divan lijek, čije je glavno bogatstvo vitamin A. Takođe, u soku se nalaze vitamini C, D, E, B (B1, B2, B6, PP vitamini), K, kao i mnogi korisni mikroelementi - natrijum, kalijum, fosfor, kalcijuma. Ali alkalni metali (isti magnezijum i kalcijum) pomažu u čišćenju želučane sluznice. Tek sada bi unos takvog čarobnog pića i dalje trebao biti ograničen, jer će jetra pobuniti. To možete izbjeći miješanjem soka od šargarepe i jabuke, koji sadrži mnogo vitamina C u omjeru 1 do 2. Takva mješavina bit će korisna kod prehlade, bolesti jetre, bubrega i mjehura, ateroskleroze. Kada se uzima, poboljšaće se rad creva, toksini će biti uklonjeni iz organizma.

Mješavina sokova od cikle, jabuke i bundeve. Ovaj napitak značajno pročišćava organizam, uklanjajući toksine i soli iz njega. Potiče sok i probavu bez uzrokovanja debljanja. Ova mješavina je neophodna za pacijente sa hipertenzijom i za ljude koji imaju problema sa zglobovima.

Čaj. Stručnjaci čak uvjeravaju da je sorta toliko bitna. Glavno je da sami pripremite ljekoviti napitak, a ne da kupujete koncentrat u boci. Od davnina se znalo o mogućnostima čaja da pojača i pojača. Uspješno se bori protiv virusnih infekcija i srčanih bolesti. Zeleni čaj poboljšava metabolizam, čaj od ribizle i maline dobar je antipiretik, a čaj od šipovice sadrži puno vitamina C, koji pomaže u prevladavanju prehlade. Čak i napitak od trešnjevih repova ima ljekovito djelovanje, bori se protiv ARVI, bolesti bubrega i zglobova. Ipak, osobama s kardiovaskularnim bolestima ne bi trebalo pretjerivati ​​s tradicionalnim čajem.

Sok od borovnice. Ovaj napitak pomoći će poboljšanju vida, a ujedno je i najbolji način za borbu protiv želučanih tegoba. Poznato je da sok od borovnice pomaže u borbi protiv dijabetesa, ne samo da sprečava bolesti desni, već i duže održava stanice mlade, usporavajući njihovo starenje.


Pogledajte video: Masna jetra simptomi i prirodni principi lečenja (Avgust 2022).