Informacije

Najkorisnija dijeta

Najkorisnija dijeta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Strast prema dijeti ima za cilj što brže izgubiti težinu. Čudne i loše ideje su u srcu ovih nezdravih dijeta. Na primjer, dijeta ljepote za spavanje temelji se na spavanju osobe nekoliko dana zaredom. Tek sada se to postiže umjetno, uz pomoć sedativa. U nastavku ćemo reći o deset najnezdravljivijih dijeta u suvremenom svijetu upozoravajući naše čitatelje na pretjerano povjerenje u takve „ispravne“ metode. U najboljem slučaju jednostavno neće pomoći, a težina će ostati nepromijenjena. U najgorem slučaju, umjesto nutricionista, morat ćete posjetiti ljekara.

Dijeta sa čokoladom i tjesteninom. Mnogi će se samo ograničiti pri pomisli na takvu dijetu pazeći da ne sanjaju o njoj. Je li moguće smršaviti uz pomoć čokolade kopulirajući s njima i tjesteninu? Relevantna stara poslovica u ovom slučaju je „Zvuči previše dobro da bi bilo istinito“. Ova dijeta predviđa da možete piti samo vodu. Za ručak i večeru trebalo bi jesti tjesteninu, ali uveče se možete maziti sa 30 grama čokolade zajedno s kokicama. Zabranjeni proizvodi uključuju alkohol i šećer, gazirana pića, kafu, čaj, orašaste plodove. Zabranjena je svaka nezdrava hrana, pržena hrana, mliječni proizvodi, sol i crveno meso, osim kokica. Jedna unca čokolade neće biti dovoljna da našteti vašem zdravlju, već upravo sada da preskočite odrezak. Većina zdravih dijeta omogućava crveno meso koje se kuha na poseban način. Ova jedinstvena dijeta također sugerira ograničavanje unosa nezdrave hrane nudeći malu porciju čokolade svake večeri kao nagradu. No, hoće li moći zamijeniti neke prilično važne hranjive tvari?

Dijeta od pileće supe. Tehnika se temelji na činjenici da ako doručkujete samo jednom dnevno, možete jesti pileću supu samo ostatak dana. Međutim, takva dijeta ne može biti dobra. Uostalom, morate živjeti od žitarica, jogurta, bagela, riže i litara pileće supe. Ova dijeta je slična dijeti kupusa, jer se obje zasnivaju na pothranjenosti druge hrane.

Zen dijeta. Ovaj plan izgleda prilično jednostavno - jedite hranu samo u prirodnom stanju. Istovremeno, uopće ne postoje ograničenja u konzumiranju mesa. Neke zeničke dijete i dalje zabranjuju meso i mliječne proizvode. Najveći problem u ovom slučaju je taj što bez mesa praktično nema sredstava koja bi mogla dopuniti potrebni protein za hemiju mozga, obnovu mišića i kostiju kostura. Uz takvu dijetu, osoba praktično ne prima masne, zdrave masti. Ali to utječe na sitost tijela, sposobnost stabiliziranja razine šećera u krvi i smanjenje upale. Dakle, isplatilo bi se slanina vratiti na jelovnik!

Špiljska dijeta (prapovijesna prehrana, dijeta iz kamenog doba, paleolitska dijeta). Kao što ime sugerira, ova se tehnika temelji na pokušaju oponašanja prehrane pećinskog čovjeka. U isto vrijeme, dozvoljena je takva hrana poput mesa (pitam se da li je meso dinosaura bilo mršavo?), Riba, povrće, voće, orasi, korijensko povrće. Sva žitarica, mahunarke, mliječni proizvodi, sol, šećer i ulja nisu uključeni. Možete konzumirati samo one proizvode koje čovjek može dobiti lovom ili okupljanjem u prirodnom okruženju. Nejasno je što je motiviralo takvu želju za vraćanjem prehrambenih sklonosti iz pećinskog čovjeka. Da li mu je prosečni životni vek bio oko 15 godina?

12-dnevna dijeta soka od grejpa. A ova dijeta zvuči previše dobro da bi bila istinita. Možete jesti onoliko hrane koliko želite dok ste puni. Pri tome možete udvostručiti ili utrostručiti količinu mesa, salate ili povrća u svakom obroku. Dozvoljeno je prženje hrane na ulju i prelivanje povrća obiljem ulja. Slaninu možete jesti kad god poželite. Dozvoljeno vam je jesti sireve, salate možete redovno začiniti majonezom. Suština prehrane je da uz svaki obrok morate popiti čašu soka od grejpa. Ovo bi trebalo služiti kao katalizator za izgaranje svega što jedete. Potrebno je i da popijete 8 čaša vode dnevno. Dijeta obećava (ne garantira!) Da proždirući sireve, maslac, slaninu i majonez, ali istovremeno plivajući i pijući sok od grejpa, možete izgubiti 20 kilograma za dva i pol mjeseca.

Trodnevna prehrana sa hot dogovima. Teško je reći zašto naziv dijete sadrži riječ "hot dog", jer se ovo jelo konzumira samo jednom tokom tri dana - na ručku drugi dan. Ostatak vremena morate tri dana jesti hranu uobičajenu za dijetu - skuta, tuna, voće, povrće, crna kafa ili čaj. Režim možete prilagoditi tako što ćete prije spavanja pojesti pola šalice sladoleda od vanilije. Sladoled i hot-dogovi su čudan put do savršene figure. Kreatori moraju umetno dodati hot dogove u svoj prehrambeni meni samo da bi stvorili zvučno ime za to.

Magnetna dijeta. U središtu ove prehrane je razumijevanje koja hrana doprinosi zdravlju tijela i koja bolest. Rafinirani šećer, holesterol i bijelo brašno uzrokuju magnetizam da zagađuje tijelo, što dovodi do bolesti. S druge strane, voće, integralne žitarice, povrće, meso i antioksidantna hrana, s druge strane, proizvode tonički magnetizam da ozdravi organizam. Pored osnažujuće hrane, meditirajte i prilagodite svoj um zdravim navikama. Ime prehrane zvuči upečatljivo, poput new agea. U stvari, tu nema ništa novo - trebate uravnotežiti prehranu, smanjiti unos šećera, riješiti se stresa koji djeluje na mozak, odbaciti loše navike, zamijeniti ih dobrim. Magnetizam u hrani je nedokazana stvar, ako slijedite ove principe može dovesti do neuravnotežene prehrane.

Dijeta prema krvnoj grupi. Ovu čuvenu tehniku ​​razvio je dr Peter Adamo. U skladu s njegovim načelima, ljudi bi trebali birati šta će jesti prema njihovoj krvnoj grupi. Ovo bi vam trebalo pomoći u gubitku kilograma. Na primjer, ljudi s drugom skupinom trebali bi izbjegavati kukuruz, pšenicu, leću, rajčice, kikiriki, piletinu i sezamove sjemenke. Ohrabruju ih jesti kozje i ovčje meso, divljač i jaja, zeleno povrće i mliječne proizvode s malo masti. Međutim, stručnjaci poznatih klinika se ne pridržavaju ovog mišljenja. Ljekari vjeruju da dijetalni odabir koji se temelji isključivo na krvnoj grupi neće imati utjecaja na težinu i zdravlje. Takav plan prehrane vjerojatno neće zadovoljiti sve prehrambene potrebe tijela. Za osobu druge krvne grupe takva ishrana može dovesti do pothranjenosti i umora. Njegov život može se pretvoriti u potragu i lov za pravim proizvodima.

Zračna dijeta. Zračna dijeta Instituta za psihoaktivna istraživanja ne zahtijeva odricanje od hrane ili promjenu trenutne prehrane, navika. Samo morate disati. Zvuči previše jednostavno? Zapravo, umjesto da se fokusirate na to koliko jedete i šta tačno, trebate prebaciti pažnju na disanje. Ideja koja stoji iza ishrane je da vežbanjem ritmičkog disanja više zraka uđe u organizam. Kao rezultat, što više unosimo unutra, više ćemo izgubiti kilograme. Najbolji dio o takvoj prehrani je to što je možete učiniti bilo kada i bilo gdje - ležanje u krevetu, šetnja, seks i slično. U stvari, svi koji ni ne znaju za ovu dijetu bave se tim.

Dijeta od vrbe. Hrana za takvu dijetu bila je najviše odvratna. Malo se nagađalo, ali postoje dokazi da su se „tablete za dijetu protiv vrha“ pojavljivale na tržištu od 1900. do 1920. godine. U osnovi, već gutamo jajašca travarice s govedinom (vjerojatno bi tapih bio najbolji izbor). U slučaju gubitka težine, čak moramo uzimati i lijekove za ubijanje tapeworma. Lako je shvatiti da je takva dijeta neučinkovita i nezdrava, za to ne trebate biti genije. Ako takvom prehranom ne promijenite svoje prehrambene navike, težina će se vratiti ako se crv izbaci. Inače, suživot s talogom će biti vrlo neugodno, jer parazit koji živi u našem tijelu usisava svu životinjsku snagu iz nas.


Pogledajte video: Kako sam smrsala za 20 dana 13 kilograma - Moje licno iskustvo sa KARDIOLOSKOM DIJETOM (Avgust 2022).