Informacije

Ravna stopala

Ravna stopala



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kod nas se ravna stopala već dugo smatraju lakomislenom bolešću koja vam omogućava da otkačite od vojske. Zanimljivo je da je sam koncept pogrešan - noga nikada ne može postati potpuno ravna, kao i to što luk stopala nestaje.

Prava ravna stopala rijetka su prirođena bolest, koja se često naziva i kao noga sa slabim lukom stopala. Obično ljudi ovaj oblik stopala smatraju samo dosadnim kozmetičkim učinkom, ne uzimajući ga ozbiljno.

Međutim, u zanemarenom stanju, ravna stopala mogu se pretvoriti u papučicu i hromost, provocirati druge probleme sa mišićno-koštanim sustavom. Nije slučajno što je takva bolest stekla mnoge mitove, o kojima vrijedi razgovarati detaljnije.

Ravna stopala se javljaju samo kod dece. Postoje urođeni oblici ravnih stopala koji su nastali zbog problema s ljudskim razvojem u maternici. Ali najčešće se takvo odstupanje ipak stiče. I postoji mnogo razloga za pojavljivanje ravnih stopala. Glavni su ozljede stopala, dugotrajan statički stres na nogama, loša cipela i potplat, prekomjerna težina i slabi mišići stopala. Takve osobine su stečene i mogu dovesti do ravnih stopala u odrasloj dobi, a ne samo u mladoj dobi. Ravno stopalo kod djeteta općenito ne može govoriti o bolesti, ali je normalno za tu dob i biti povezano s protegljivim ligamentima i pokretnim zglobovima.

Ravna stopala se nasljeđuju. Vjeruje se da će roditelji s ravnim stopalima naslijediti odstupanje. Ova bolest se sama po sebi ne može prenijeti genetski, ali karakteristike strukture vezivnog tkiva su u potpunosti. Ali sastoje se od ligamenata i tetiva mišića stopala koji podržavaju njegove lukove. Drugim riječima, u početku nema bolesti, to je samo da su ligamenti nešto slabiji nego kod drugih ljudi. Ali to ne znači da će ravne noge sigurno doći. Redovnim preventivnim vježbama stopala, nošenjem pravih cipela i nadzorom stanja stopala i njihovog zdravlja, svakako se može izbjeći ravna stopala.

Ravna stopala se pojavljuju samo kod gojaznih ljudi. Prekomjerna težina doista je čest uzrok nepravilnosti u stopalu. I ovo nije iznenađujuće, imajući u vidu povećano opterećenje na nogama, ponekad i nekoliko puta veće od norme. Ali vitki ljudi nisu imuni od ravnih stopala, jer ima mnogo drugih faktora u razvoju bolesti. Često tanki ljudi počinju zloupotrebljavati uske cipele i visoke potpetice. Ali takvi faktori uključuju i ravna stopala.

Ravna stopala koja se razvijaju u trudnoći nestat će nakon porođaja. U razdoblju gestacije žensko se težište mijenja. Ovo je ozbiljan faktor razvoja ravnih stopala. No nakon što se težina vrati u normalu, promjene koje su se već dogodile u stopalu neće nestati same od sebe. Da biste se vratili u normalno stanje ligamentnog aparata, potrebno je provesti sveobuhvatni tretman, kao i uključiti se u prevenciju mogućih komplikacija.

Sa ravnim nogama nema ništa loše. U stvari, ravna stopala su opasna ne samo zbog promijenjenog oblika stopala. Prvo, simptomi povezani direktno s nogama daju do znanja. Boljet će, osjetit će umor, težinu, oticanje i palčevi se mogu deformirati. Ako se ravna stopala ne otkriju na vrijeme i ne počnu se boriti s njom, onda će rezultati biti varikozne vene u nogama, različiti zglobovi nogu će se početi mijenjati, problemi će se pojaviti u kralježnici dok se ne pojavi osteohondroza u lumbalnom dijelu. Osoba može imati bolove u leđima, nogama, zglobovima, oteklinu. Bez odgovarajuće pažnje, ravne noge će napredovati, a u zanemarenom obliku uglavnom će dovesti do ozbiljnih promjena u kvaliteti života i radne sposobnosti. Drugim riječima, ravna stopala treba smatrati ozbiljnom bolešću ne samo stopala, već cijelog mišićno-koštanog sustava. Zbog toga je potreban odgovarajući odnos prema problemu, uključujući pravovremeno i sveobuhvatno liječenje.

Ako se problemi pojave iznad stopala, tada ravna stopala nemaju nikakve veze s tim. Već je rečeno da ravne noge uzrokuju promjene na cijeloj nozi, zahvaćajući čak i kralježnicu. Tako se pojava osjećaja umora, bola, oticanja, težine i ukočenosti u nogama i leđima može proširiti sa stopala. Ali takvi simptomi mogu dobro ukazivati ​​i na druge bolesti. Dakle, u slučaju takvih problema, morate se obratiti ljekarima radi istraživanja i dijagnoze.

Ravna stopala ne dopuštaju sport. Ravna stopala nisu uvijek presuda koja ometa bavljenje sportom. Vrijedno je razmotriti stadijum bolesti, njegove manifestacije i koliko je izražen deformitet stopala. U početnim fazama ravnih stopala fizička aktivnost je čak korisna, jer može ojačati mišiće i ligamente stopala i omogućiti vam da zaustavite razvoj promjena. U svakom slučaju, vrstu opterećenja, kao i njihov volumen, moraju se dogovoriti s liječnikom za svaki određeni slučaj. Ako su ravna stopala već u kasnim fazama, tada će se fizička aktivnost morati ograničiti na strogo preporučene vježbe fizioterapije, a to će se morati obavljati pod nadzorom liječnika.

Za prevenciju ravnih stopala trebate trčati više. Takva se izjava čini razumnom, jer će trčanje biti dobar trening za mišiće stopala i cijele noge. No, da bi učinak bio takav, neophodno je koristiti ispravne sportske cipele sa osloncem za udar, debelim potplatima koji apsorbiraju šok. U isto vrijeme, tenisice ne smiju biti uske, ali još uvijek dobro pristaju. Odabir pogrešnih cipela prilikom trčanja po luku stopala imaće povećano opterećenje, što može ozlijediti stopalo.

Da biste izbjegli ravna stopala, morate nositi široke cipele. Cipele koje su preuske zaista ne dopuštaju normalnoj cirkulaciji krvi u nogama. Ali sa oprezom treba odabrati i široke cipele. U njemu će noga biti slabo fiksirana, zavijat će prilikom hodanja. Takve cipele neće ispuniti svoju funkciju omekšavanja i dovesti će do grebanja stopala. Dakle, cipele morate odabrati strogo po veličini. Zato se ne preporučuje štednja na dječjim cipelama i kupovina njih "za rast". Prednosti za novčanik rezultirat će problemima sa zdravljem nogu.

Nakon 17 godina, ravna stopala se mogu uspješno liječiti. U ovom slučaju mora se uzeti u obzir stadijum bolesti. Ako su se ravna stopala tek započela oblikovati, tada složeno konzervativno liječenje može prevladati bolest i vratiti funkciju stopala i njegov oblik. Ali obično, u dobi od 17 godina, takve mjere više nisu važne - uostalom, stopalo se praktično formira. U najekstremnijim slučajevima moguće je izvesti operaciju stopala, ali čak i ovdje nema garancija za rezultat. Radi se samo o uklanjanju simptoma, dok uzrok nastanka bolesti nije eliminiran. Dakle, pravovremena dijagnoza ravnih stopala i njegova prevencija već u djetinjstvu su zaista važni - to će biti teško liječiti u dobi.

Sa ravnim stopalima stopalo je ravno. U stvari, stopalo zaista izgleda ravno samo u 5-8% svih ljudi. Ostali imaju graciozan, visok i visok "luk". Ovo samo s gledišta opterećenja na stopalu, to nema smisla. Ovim dizajnom su prednja noga i peta prenaglašeni, što je razlog za poprečna ravna stopala. Njeni simptomi su deformirani prsti, kosti, ožiljci. Stopalo, kod svakog ravnog stopala, gubi svoju najvažniju funkciju - prestaje se amortizirati.

Roler klizaljke mogu uzrokovati ravna stopala. Čim se pojavio ovaj novi hobi, odmah su ga osumnjičili da je nanio ozljedu stopala. Ali ravna stopala ili sklonost tome obično su urođena, valjci nemaju nikakve veze s tim. A ona deca koja već imaju takvu bolest, mogu da se rolaju. Ipak, najbolje je konzultirati podijatra prije kupovine klizaljki.

Ravna stopala mogu se ispraviti ukočenim cipelama ili ortopedskim umetcima. Ranije se stvarno vjerovalo da stopalo treba potporu, a luk će mu se sagnuti ako se ništa ne postavi pod njega. Sada je ovo mišljenje prepoznato kao pogrešno. U stvari, tvrde cipele takođe doprinose razvoju ravnih stopala. Ograničava kretanje stopala i slabi ga. Kao rezultat toga, nestaje dinamička komponenta održavanja luka u spljoštenom stopalu.


Pogledajte video: TV Pančevo - Ravna stopala - odgovornost roditelja (Avgust 2022).