Informacije

Osteoporoza

Osteoporoza



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Osteoporoza je prirodni suputnik u starosti. Osteoporoza je prvenstveno bolest, a ne atribut starosti. Bolesti nisu prirodne. Štaviše, nemaju sve starije osobe osteoporozu.

Ova bolest je sistematska za kostur, jer tokom kostiju postaju slabije i lomljiviji. Kao rezultat, mogu se slomiti čak i pod laganim opterećenjem. Starija osoba može dobiti lom, čak i kad se neuspješno okreće u krevetu, podiže torbu s poda ili pada na ulicu.

Teoretski, ne postoji granica do koje se kosti kosti mogu slomiti. Ali prema statistici, najčešće se prijelomi događaju u distalnoj podlaktici, koja je smještena od lakta do ruke. Proksimalna femura je takođe izložena velikom riziku. Lumbalni i torakalni kralješci često se slome, a to nije povezano s bilo kakvim određenim ozljedama.

Činjenica je da s vremenom gustoća kostiju opada, kao i njegova snaga. U tom slučaju kralježnici počinju saginjati, smanjujući se u visinu. Leđa postaju okrugla i nagnuta, ovaj oblik se čak naziva i "starica grba".

Osteoporoza ne prijeti muškarcima, to je ženska bolest. Razmisliti o tome je greška, jer i muškarci pate od osteoporoze. Statistički podaci govore da nakon 70 godina svaki treći muškarac i svaka druga žena boluju od ove bolesti. Tako se bolest jednostavno češće razvija kod žena. Taj povećani rizik kod njih je zbog ukupne niže koštane mase i činjenice da je veličina kosti manja nego kod muškaraca. Vrijedi napomenuti činjenicu da se zbog menopauze i dužeg životnog vijeka koštana masa žena smanjuje mnogo brže.

Djeca ne mogu dobiti osteoporozu. Ova bolest se može javiti i kod beba. Doprinosi pozadini šećerne bolesti ili hroničnih bolesti nekih unutrašnjih organa: bubrezi, štitna žlijezda, pluća, gastrointestinalni trakt. Osteoporoza se može genetski odrediti, poput osteogeneze imperfekta.

Osteoporoza je poznata tek kada dođe do loma. Iako se to zapravo i događa, osteoporoza se ne bi trebala smatrati tihom bolešću. Uostalom, ne razvija se odmah, već tijekom godina, postepeno. Osoba ne osjeća ništa sve dok se ne dogodi taj prvi prijelom. Međutim, treba samo pogledati malo bliže sebi, ovo će omogućiti otkrivanje prvih znakova osteoporoze. Bolest karakterizira određena vrsta boli u torakalnoj i lumbalnoj kralježnici. Neprijatne senzacije opažaju se u uspravnom položaju tijela. S njim se krhki kralježak počinje savijati pod težinom. I čovjek mora samo sjediti ili leći i na taj način ublažiti kralježnicu, tada bol oslabi ili potpuno nestaje. Ponekad pacijenti dolaze ljekarima s prigovorima da sada ne mogu raditi domaći zadatak kao prije, jer ih boli leđa. Sada žene osjećaju potrebu da legnu neko vrijeme. Ovi simptomi su direktni znakovi osteoporoze. Osteoporoza i osteohondroza često su zbunjeni zbog sličnosti prirode boli. Međutim, s osteohondrozom, bol u položaju na leđima ne samo da ne odumire, već, naprotiv, povećava se. Primijetite li prve znakove osteoporoze, potrebno je odmah konzultirati liječnika. Uostalom, moguće je prijelom moguće spriječiti nego ga dugo liječiti. Bolest se može otkriti jednostavnim rendgenom kralježnice. Međutim, takva dostupna metoda pokazat će odstupanja samo kada su kosti izgubile oko 20% svoje mase. Druga mogućnost za otkrivanje osteoporoze je denzitometrom, koji će odrediti gustoću kostiju.

Ne može se sakriti od osteoporoze, to je nasledna bolest. Ako je neko od vaših rođaka imao osteoporozu, tada imate veći rizik da se razboli od ostalih. Ali to ne znači da se bolest ne može sprečiti ili, što je najvažnije, da se negativne posledice - prelomi - ne mogu izbeći. Postoje neki faktori rizika za razvoj osteoporoze koje osoba, nažalost, ne može spriječiti. Tu spadaju, pored nasljednosti, ženski spol, stariji od 65 godina, rana menopauza, dugoročne nekretnine. Zanimljivo je da se bolest javlja kod bijelaca, 2,5 puta češće nego kod žena afričke rase. Ali osim ovoga, postoje i faktori koji direktno ovise o životnom stilu osobe. Ako ih promijenite, onda možete, ako ne i potpuno izbjeći osteoporozu, onda to primjetno odgoditi. Prije svega, to je fizička aktivnost. Pomažu u poboljšanju metaboličkih procesa u koštanom tkivu, što povećava mineralnu gustoću kostiju. Takođe biste trebali da nadgledate svoju telesnu težinu. Prekomjerno krhke žene imaju slabe kosti i mišiće što povećava rizik od prijeloma. Mora se imati na umu da pušenje i zloupotreba alkohola također negativno utječu na zdravlje kostiju. Osteoporoza može biti uzrokovana i malim unosom vitamina D i kalcijuma. Manjak ovih supstanci prepun je poremećaja u metabolizmu kostiju. Padovi su uzrok mnogih osteoporotskih lomova. Vrijedi biti pažljiv onima koji imaju sklonost prema njima. To se može manifestirati u obliku vrtoglavice, nestabilnog naleta, opće slabosti.

Pijte dosta čaja da biste smanjili rizik od osteoporoze. Nejasno je odakle su te informacije došle. Da, čaj je sam po sebi prilično zdrav, ali nema nikakve veze sa osteoporozom. Ali postoje dokazi da se rizik od osteoporoze povećava s prekomjernom konzumacijom mesa, soli ili kave. Uzgred, konzumiranje više od tri šoljice kafe na dan, kao i zloupotreba soli, mogu postati štetni ne samo za kosti, već i za cijeli kardiovaskularni sistem.

Gotovo cjelokupno rusko stanovništvo prijeti razvoju osteoporoze. Ali ta je tvrdnja tačna. Činjenica je da se snaga kostiju određuje prisustvom kalcijuma u njima. Ovaj element tijelo može asimilirati ako u tijelu ima dovoljno vitamina D. I uglavnom se sintetizira u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Na većem teritoriju Rusije, od oktobra do maja, sunce sija vrlo malo. Drugi način unošenja vitamina D u organizam je putem hrane. Nalazi se u masnoj ribi, kojih kod nas takođe nema u izobilju. Zato za sve ljude, počevši od dvije godine, u jesenje-zimskom periodu treba uzimati dodatni vitamin D. Djeci mlađoj od dvije godine ovaj vitamin obično propisuju pedijatri. Potrebna količina tvari mora se, naravno, razgovarati s liječnikom koji radi.

Osteoporoza nije društveno značajna bolest. Sa pravnog stanovišta, ruska vlada još uvijek ne klasificira osteoporozu kao društveno značajnu bolest. Međutim, u stvari vrijedi razgovarati o važnom društvenom značaju ove bolesti. Uostalom, s njom kosti postaju krhke i lako se lome. U ovom slučaju najopasnija posljedica može biti prijelom kuka. Već mu je potrebna operacija. Ljudi u starosti sa ovim problemom jednostavno prestaju hodati. Prema statističkim podacima, tokom prve polovine godine polovina njih umire zbog stagnacije koja prati nepokretnost. To mogu biti stagnirajuća pneumonija, sepsa zbog čireva pritiska, infarkt miokarda. Nekima se smrt može dogoditi u roku od tjedan dana, dok se drugi bore nekoliko godina. Ovaj ishod se može i treba sprečiti. Za to se mora osteoporoza otkriti pravovremeno, izbjegavajući lomove. Ako im se desio pad, onda je neophodno hirurško liječenje. Iako je i danas takva mjera realna, ali za bolju efikasnost, ruska vlada bi trebala prepoznati osteoporozu kao ništa manje važnu bolest od, primjerice, bolesti kardiovaskularnog sustava.

Rizik od osteoporoze nakon menopauze možete smanjiti uzimanjem estrogena. To je istina, međutim, kako bi korisni učinci uzimanjem takvih sredstava ostali, trebali bi ih uzimati mnogo godina, možda čak i do 80 godina. Istraživanje je doista potvrdilo da ako žene nakon menopauze počnu uzimati hormone, onda zapravo dobivaju manje frakture. Međutim, sve koristi ispadaju čim prestanete uzimati takva sredstva. Međutim, treba li sve žene ići na estrogensku terapiju ako se uspješno bori protiv osteoporoze? Treba imati na umu da prekidom tečaja dolazi do brzog gubitka koštanog tkiva, osim toga, desetogodišnja zamjenska terapija značajno povećava rizik od raka dojke. Postoji različito mišljenje prema kojem bi žena trebala početi uzimati hormone ne odmah nakon početka menopauze, već nekoliko godina kasnije, nastavljajući se kroz cijeli život. Estrogeni mogu povećati gustoću kostiju kod starijih odraslih osoba za 5-10%, čime smanjuje rizik od prijeloma za trećinu. Dakle, osim uzimanja estrogena za život, oni se mogu preporučiti pod uvjetom nepovoljne nasljednosti i prema indikacijama, kao i od 70. godine života ili s prijelomima.

Osteoporoza se razvija kod onih ljudi koji dobijaju malo kalcijuma iz hrane. Možete pokušati jesti previše kalcijuma, ali to će dovesti samo do poremećenog metabolizma soli i bubrežnih kamenaca. Činjenica je da je osteoporoza posljedica loše apsorpcije kalcija u kostima, te nije važno što može ući u organizam u višku. Ako tijelo pravilno radi, tada se uvijek poštuje pravi balans. Građevne ćelije osteoblasta dostavljaju jednaku količinu kalcijuma u kosti koliko su ih posebne stanice osteoklasta uklanjale odande. Kod osteoporoze ova ravnoteža je poremećena. Ili destruktivne ćelije počinju raditi previše aktivno, ili graditelji ne rade dobro. Takve propuste obično uzrokuje nekoliko faktora, obično čak i kombinacija nekoliko.

Da biste izbjegli osteoporozu, trebate se manje kretati. Možda se čini čudnim, ali upravo je to sjedeći način života jedan od glavnih uzroka osteoporoze. Ispada da će, ako bilo koja zdrava osoba ostane u potpunom nepokretnosti za godinu dana, kostur izgubiti polovinu snage. To je kretanje koje određuje snagu kostiju. A nedostatak fizičke aktivnosti u naše vrijeme i dovodi do širenja ove bolesti.


Pogledajte video: Osteoporoza jak się żywić i żyć, żeby nie zachorować? (Avgust 2022).