Informacije

Kratkotrajna terapija

Kratkotrajna terapija



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kratkotrajna terapija u principu nije moguća, jer klijent godinama svoje probleme gomila. Prije svega, treba reći da hronična priroda teškoća proizlazi iz zatvorenog kruga koji ih podržava. Poteškoće u sadašnjosti pojavljuju se i pojavljuju se, bez obzira na razloge koji su ih nekada izazvali. Na primjer, strah od publike privlači tjelesna ukočenost, kratkotrajno oštećenje pamćenja. Oni zauzvrat potvrđuju katastrofalne misli, izazivaju ograničeno ponašanje. Otuda - nepažnja publike i nedostatak podrške ili obrnuto - pretjerano povećana zainteresiranost za predavača. Strah se još više povećava. Ako negdje otvorite ovaj krug, tada će 5-10 ponavljanja terapije dovesti do potpunog nestanka straha od publike. Ponekad je začarani krug mnogo složeniji. Na primjer, tretiranje uspješnog nastupa kao nesreće, a neuspjeh kao obrazac. U takvim se slučajevima začarani krug može i slomiti, trebat će samo više sesija - oko 10, kao i 60-100 sati samostalnog rada.

Kratkotrajna terapija ne daje pouzdan rezultat, jer nije u stanju utjecati na duboke korijene. Takva terapija podrazumijeva jasan zadatak razvijanja adaptivnih vještina. Ako je dobro fiksiran, onda se nikad ne zaboravlja u potpunosti. Najjednostavniji primjer je vožnja biciklom - čak i nakon 30 godina, nakon malo prilagođavanja, osoba može lako koristiti vozilo. Postoje ne samo začarani krugovi, već i krugovi prilagodbe. Novo iskustvo ili vještina rađa novo ponašanje, uspješnije, adaptivno ponašanje dovodi do postizanja rezultata, formira se povratna sprega koja, opet, mijenja svjetonazor. Daljnja motivacija javlja se za stjecanje novih vještina. Dakle, pozitivne promjene se razilaze u polju života poput krugova na vodi. Može doći do određenog poboljšanja u "relacijskoj" terapiji, ali to je često nepouzdano. Klijent upoznaje ljubaznog terapeuta i nadahnut je nadom. Tek sada će se brzi susret na ulici s burem ili zlim poznanikom brzo „ozdraviti“ od krilca.

Kratkotrajna terapija treba biti oštra i bolna jer se temelji na emocionalnom intenzitetu. Svaka teorija pruža alat i razumijevanje gdje i kako ga primijeniti. U psihologiji postoji poseban pojam - faktor kanala. Razumije se kao naizgled beznačajan element situacije, što dovodi do velikih efekata u ponašanju. Ova mala okolnost vodi put za reakciju koju je prethodno suzdržavala nekakva sila. Na kampusu, malo ljudi se odazvalo pozivima za vakcinaciju, ali je postavljanje plana putovanja na letke povećalo broj poseta za 30 puta! Muž je prestao stavljati novac u noćni ormarić za svoju ženu i počeo je davati direktno njoj, gledajući ga u oči. Ovakav pristup riješio je problem priznavanja moći i zahvalnosti, što je izvor porodičnih sukoba, pa čak i seksualnih disfunkcija već nekoliko godina. U ovoj priči noćni ormarić prestao je biti član porodice odgovoran za budžet. Kanal je formiran za nekoliko reakcija u ponašanju. Teorija Kurta Lewina za kratkotrajna i efikasna rješenja nije bila uzalud!

Kratkotrajna terapija je jedan oblik hipnoze. Ovo je mit, jer je za kratkotrajan rad potrebna maksimalna koncentracija na problem. To stanje se čak može nazvati i statusom transa. Međutim, ključna razlika je što je ovaj fokus slobodan izbor klijenta, a ne nametnut izvana. Hipnotizer ne će proći u nesvijest. Ljudima koji zahtijevaju spektakl potrebna je vanjska gledanost, a ne učinkovitost, zato joj daju teatralnost: hipnoza, Hellingerove konstelacije, vruće stolice itd. Učinkovite metode su jednostavne i dosadne, poput čekića koji je služio od davnina. Dosadna obuka u slušanju i povratnim informacijama ipak daje rezultate u bračnim sukobima, sukobima na poslu i u komunikaciji s djecom. Je li auto-trening dosadan? Ali može i pomoći kod probavnih smetnji i poremećaja spavanja, u pripremi za sport.

Kratkotrajna psihoterapija ne djeluje kod odnosa klijenta i terapeuta i problema sa dubokim prenosom. U stvarnosti postoje mnogi modeli kratkotrajne psihoanalitičke terapije, od kojih je prvi predložio Freud u svom djelu "Analiza je konačna i beskonačna". Kasnije su psiholozi stvorili vlastite modele kako bi smanjili vrijeme, troškove i povećali pouzdanost terapije. Nakon toga, u konkurenciji s bihevioralnom terapijom, psihoanaliza je počela razvijati dugovječnost kao konkurentsku prednost. Na ovaj su način blistali Europljani i samohrani Amerikanci razvili duboke lične odnose. Međutim, psihoanalizu ne treba smatrati idealnim modelom psihoterapije koja se u svemu treba slijepo oponašati.

Kratkotrajna terapija naklonjena je čudesnom izlječenju. Čuda se ne događaju, a većina "čudotvornih" slučajeva dogodila su se zbog dugogodišnjeg rada na nekoj osobi. Ljudi dolaze do stručnjaka u napetoj emocionalnoj situaciji, s velikom nadom u rezultat sa stotinama neuspjelih pokušaja da se različito riješe problem. Talenat psihoterapeuta leži u intuitivnoj identifikaciji kanalnih faktora. Tako, doslovno pljeskajući rukama, terapeut uzrokuje lavinu promjena u životu osobe, koje se dešavaju kasnije bez učešća ljekara. Primjena teorije polja K. Levina omogućava ne djelovanje nasumično, već izračunavanje ovih faktora kanala.

Kratkotrajna terapija dostupna je svima. Možda se čini da je kratkotrajna terapija vrlo atraktivna roba, jer je vrlo racionalna, ali to nije tako. Ozbiljni zahtevi postavljaju se i klijent i sam terapeut. Prije svega, potrebno je jasno i jasno definirati zadatke i raspodijeliti ih prema stupnju važnosti. Zatim biste trebali ograničiti vrijeme izdvojeno za rješenje problema. Važno je da terapeut ima pravi stepen dijagnostičkih vještina i da postoji jak kontakt između njega i pacijenta. Neophodno je da terapeut i klijent ne izgube razmišljanje - nužna je najveća koncentracija na jedan problem. Ovdje postoji paradoks. S jedne strane, kratkotrajna terapija privlači ljude koji žele sve, odmah i brže, a s druge strane, njihova pohlepa ne dopušta im da daju prioritet, usredotočujući se na jedan ili dva uistinu važna zadatka.

Kratkotrajna terapija ometa lični razvoj klijenta. Cilj terapije je potaknuti pozitivne promjene. Kada to uspije, jedna za drugom nastaju pozitivne promjene, slično tome, poboljšavaju se poboljšanja kod čovjeka, preispituje se i mijenja se svako ljudsko funkcioniranje. Međutim, to se događa samo kada se radi zaista važan razvojni zadatak ili simptom koji ga je usporio. Ova terapija izaziva ovisnost kod klijenata, jer je direktiva. Kratkotrajna terapija ne treba smatrati u potpunosti direktivom. Jedna je stvar kada terapeut djeluje kao bezuvjetni autoritet i djeluje kao stručnjak za sva pitanja (što je u principu nemoguće), sasvim drugačija slika ako se terapeut složi s klijentom da provede niz postupaka na partnerskom nivou, dok se učinkovitost djelovanja provjerava pomoću kriterija koji su bliski i svima jasno. Direktivnost uopće ne isključuje odnose izgrađene na ravnopravnosti i poštovanju.

Kratkotrajna terapija podrazumijeva standardizaciju postupaka i nedostatak kreativnosti. Prema ovom mitu, bilo ko se može uključiti u takvu terapiju, sve dok ovlada potrebnim alatom. Međutim, to nije tačno. Jedno od glavnih načela kratkotrajne terapije je maksimalno prilagođavanje određenoj osobi i njenom okruženju. Ovaj rad zasnovan je na nestandardnim rješenjima.


Pogledajte video: Čiščenje črevesja Obvezna praks, ki pospeši tvoje hujšanje? (Avgust 2022).