Informacije

Klizanje

Klizanje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Brzo klizanje vrsta je sporta u kojem sudionici natjecanja moraju što brže prijeći udaljenost u začaranom krugu na ledenom stadionu. Prema arheolozima, klizanje u brzini jedno je od najstarijih - klizaljke otkrivene tokom iskopavanja stare su 3200 godina i najvjerovatnije su pripadale Kimmerijancima (jednom od nomadskih plemena koja su živjela u sjevernom dijelu Crnog mora).

Klizanje se često odražavalo i na slikarstvu - jedna od tih slika datira iz 1380. godine. Klizanje se spominje i u nekim pisanim izvorima, prvi od njih, smešten u Gemakhovom "Englesko-holandskom rječniku", datiranom iz 1648. godine.

Prvi svjetski klizački klub organiziran je u Velikoj Britaniji 1742. godine, a službena natjecanja u ovom sportu održana su u januaru 1763. u istoj državi. Također u Engleskoj je 1772. godine objavljena prva knjiga pravila brzog klizanja, koja uključuje praktične preporuke za klizače i figurke. U Rusiji je, međutim, knjiga takve vrste pod nazivom "Zimske zabave i umjetnost klizanja figurama" objavljena 1839. godine.

Brzo klizanje počelo se razvijati u 50-60-im godinama XIX vijeka: 1830. godine organiziran je klub za brzog klizanja u Glasgowu, 1849. - u Philadelphiji, 1863. - u New Yorku i Norveškoj. Tokom narednih 5 godina, klubovi za klizanje su se pojavili u mnogim zemljama: 1864. - u Rusiji, 1865. - u Francuskoj, 1867. - u Austriji, 1868. - u Nemačkoj, 1869. - u Mađarska.

8. decembra 1879. godine u Engleskoj je prvi put u svijetu organizirano državno prvenstvo u brzinskom klizanju. Sredinom 19. stoljeća, prvo u Londonu, a zatim i u drugim gradovima Evrope i Amerike, pojavila su se vodena klizališta - prije toga sportaši su koristili samo prirodne rezervoare za natjecanja u brzinskom klizanju i figurnom klizanju.

Prvo svjetsko prvenstvo u ovom sportu održano je 1889. godine u Amsterdamu (Holandija). Ova su takmičenja međunarodna klizačka unija proglasila profesionalnim.

1892. stvorena je Međunarodna unija za klizanje - ISU, koja sada obuhvaća više od 60 nacionalnih saveza različitih država svijeta. Na Kongresu ISU u Kopenhagenu (1895) odobrena su Jedinstvena pravila za klizanje u brzini.

1893. - u Amsterdamu se održalo prvo službeno svjetsko prvenstvo u klizalištu za muškarce. Iste godine održano je Europsko prvenstvo u ovom sportu. Žene su također aktivno savladale klizanje u brzini - od 1911. godine sudjelovale su u pojedinačnim utrkama na 500 metara i u takmičenjima u figuri.

1936. godine održano je svjetsko prvenstvo u brzinskom klizanju za žene, a fer spol je počeo sudjelovati na europskim prvenstvima tek 1970. godine. Od 1972. godine, održavaju se svjetska prvenstva u sprinterskom trčanju na sve strane (500 i 1000 m).

Klizanje u brzini (daljine - 500, 1500, 5000, 10000 m i sve naokolo) za muškarce uključeno je u program prvih zimskih olimpijskih igara (Chamonix (Francuska)) 1924., a takmičenja ove vrste među sportistkinjama počela su se održavati 1960. godine godine. Treba napomenuti da na II olimpijadi (1928., St. Moritz (Švicarska)) nisu postojala višenamjenska natjecanja i natjecanja na udaljenosti od 10 000 m.

Danas se klizači takmiče u brzini - 500, 1.000 (za muškarce od 1976.), i 1.500 m, i dugoj - 3.000, 5.000 (za žene od 1988.) i udaljenosti od 10.000 m. Takmičenja u brzinskom klizanju održavaju se na ledenim stazama, čija je dužina 400 metara, širina - 10 metara (kao i dodatna 2 metra zbog sigurnosti takmičara i praktičnosti uklanjanja snijega), radijus zavoja je 25 i 30 metara. Osim toga, neki stadioni imaju unutarnje staze za zagrijavanje (dužina - 333 metra, širina - 5 metara). Budući da klizačica prolazi pola kruga na unutrašnjoj stazi, a druga polovina sa vanjske strane, dužina staze je pola zbroja dužina vanjske i unutarnje staze. Udaljenost koja sportaš prelazi tijekom prelaska s jedne staze na drugu također se uzima u obzir. Za razgraničenje staza koristi se linija (širina - 5 cm) koja je na ledu naslikana svijetlom bojom. Povrh toga se nanosi valjak snijega (širok 15 cm), čiji se vanjski rub podudara s vanjskim rubom linije označavanja. U slučaju da veličina ledenog polja nije dovoljna za stvaranje standardne staze, organizatori takmičenja mogu smanjiti radijus okreta ili označiti manju stazu.

Iz svake reprezentacije 3 sportaša sudjeluju u svim vrstama natjecanja u brzinskom klizanju (do 1972., na udaljenostima od 500 i 1500 m za muškarce - 4 sportaša). Svi sudionici natjecanja podijeljeni su u parove i pješače u daljini, krećući se u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, ledenom stazom. Klizač s najbržim vremenom pobjeđuje.

Vrste brzog klizanja:
• stvarno brzinsko klizanje - natjecanje u brzinskom klizanju koje se održava na dugoj stazi (400 m);
• klizanje figura - sportaši (najčešće muzika) kreću se po ledenom terenu, izvodeći dodatne elemente raznih vrsta (skokovi, trčanja, oslonci itd.);
• kratka staza - klizačka natjecanja na kratkoj stazi (111,12 m).

Na početku su klizaljke bile izrađene od drveta. To nije sasvim tačno. Prema arheolozima, prvi klizaljke temeljile su se na bedarskim kostima životinja. U periodu od XIII do XVIII veka. baza klizaljki bila je drvena sa pričvršćenim tračnicama napravljenim od gvožđa ili bronce, a nešto kasnije - od čelika.

Klizanje i figura su različiti tipovi brzog klizanja. Zaista, krajem 19. vijeka započeo je proces „specijalizacije“ u redovima klizača - pojavili su se sportaši koji su preferirali brzohodno klizanje ili figuranje. Međutim, potpuno odvajanje dogodilo se tek na početku 20. stoljeća, prije toga isti su sportaši sudjelovali u svim natjecanjima, bilo da se radi o klizanju ili prevladavanju udaljenosti brzinom.

U brzinskom klizanju nikada nije postojalo apsolutno prvenstvo u višeboju. Postupak određivanja svjetskih i olimpijskih prvaka u ovom sportu nekoliko puta je mijenjan. U periodu od 1909. do 1915. godine, da bi stekao spomenutu titulu, bilo je zaista dovoljno da jedan skejter pobjedi 1-2 daljine i dobije najmanji broj bodova u višenamjenskom trčanju. U 1926-27, pobjednik je bio sportaš koji je postigao najveći postotak od 4 daljine i pokazao barem jedan rekordan rezultat. Ali u razdoblju od 1915. do 1925., posebno 1924. na I zimskim olimpijskim igrama (Chamonix (Francuska)), da bi se odredio prvak, zbrojili su se rezultati koje su pokazali sportaši na sve 4 udaljenosti.

Zapisi u brzinskom klizanju počeli su se registrovati 1893. godine. 1893. godine prvi put su zvanično dodeljene titule evropskog prvaka (Šveđanin R. Ericsson) i svjetskog prvaka (Nizozemac Eden), ali rekordi u ovom sportu počeli su se registrovati već 1890. godine, a uzeti su u obzir dosadašnji dostignuća. Svjetski rekordi koje postavljaju sportašice bilježe se od 1929. godine, iako se prvo svjetsko prvenstvo u brzinskom klizanju za žene dogodilo tek 1936. godine. Zapisi za male sveobuhvatne događaje zabilježeni su od 1956. godine.

Što prije osoba počne klizati, to bolje. Ne, ta izjava važi za klizanje u figuri. Ali brzinsko klizanje najbolje je započeti u dobi od 10-11 godina.

Najbolje je krenuti u brzinsko klizanje po dobro smrznutom ledu. Ovo nije istina. Led ne bi trebao biti previše tvrd, jer se u tom slučaju klizač može lijepiti za led, koji se smanjuje kako se gore spomenuta tvar dodatno stvrdne.

Led iste temperature i debljine pogodan je za sve vrste brzinskih klizanja. Zabluda. Nivo adhezije na klizaljkama, čvrstoća, mogućnost čipsa itd., Ovisi o temperaturi leda. Zbog toga za različite sportove potreban je led različitih temperatura: u klizalištu - od -3 do -5 ° C (osiguran je dobar zahvat s klizaljkom), u kratkim stazama - do -6 ° C, za hokejske utakmice potreban vam je hladniji led - od -6 do -8 ° C, a na brzinskim klizališnim stazama temperatura leda je od -7 ° C (za sprintere) do -10 ° C (za utrke igrača). Debljina ledene obloge za različite vrste brzinskih klizanja također se nešto razlikuje. Za trke u sprintu i utrci na duže staze dovoljan je sloj leda od 25 mm, ali na područjima kratkih staza led je nešto deblji - oko 40 mm.

Led na umjetnim klizalištima je uvijek ujednačen i gladak. Nažalost, to nije slučaj, pogotovo ako su valjci domaći. A za produktivno klizanje u brzini odgovara pogodna i jednolika površina koja se odvija samo na posebno pripremljenim ledenim stadionima.

Potrebno je 2-3 dana da se klizalište napuni u sportskom kompleksu, a led se može otopiti za dan i pol. Zaista je moguće rastopiti ledeno igralište i organizirati, recimo, teniske terene ili dodatne tribine prilično brzo. A samo punjenje, u skladu s međunarodnim standardima, ne traje više od 3 dana. Međutim, pripremni radovi na ledenom terenu mogu potrajati mnogo duže. Prije svega, prije izlijevanja leda, što je samo po sebi prilično složen tehnološki postupak, betonska ploča koja se nalazi u dnu klizališta pažljivo se pregledava, popravlja i polira. Ovaj postupak može trajati nekoliko sedmica.

Jedan od sportaša prevladava cijelu udaljenost duž vanjske staze, drugi duž unutarnje staze. Kako bi izjednačili šanse za pobjedu, u specijalnoj zoni klizači razmjenjuju staze. Kao rezultat toga, svaki od njih vodi pola kruga duž vanjske staze, a drugi polovinu duž unutarnje staze.

Svi učesnici biciklističkih takmičenja (biciklisti, klizači, itd.) Skreću na isti način - daleko od unutrašnje ivice staze. Ne, samo se sportaši koji koriste bilo koja vozila (biciklisti, motociklisti, itd.) Drže što dalje od unutarnje ivice staze na zavojima, pokušavaju zadržati na stazi, jer će u tom slučaju biti gotovo okomito na površinu staze, sila trenja. bit će minimalan, kut nagiba površine staze do horizonta bit će najmanji. Upravo takvo stanje omogućuje sportašima skretanje što je brže moguće. No, klizači, naprotiv, pokušavaju ostati bliže unutrašnjem rubu staze, jer upravo u tom slučaju rezultirajuće tri sile (trenje, gravitacija, reakcija potpore) uzrokuju centripetalno ubrzanje, što znači da se vrijeme okretanja svodi na minimum.

Ako sportaš padne prije cilja, ne može biti proglašen pobjednikom. Prema glavnom pravilu u brzinskom klizanju, ako atletski klizač pređe ciljanu liniju, rezultat će mu se pripisati, čak i ako padne.

Tehnike klizanja u brzini savladaju se samo tokom treninga na ledu. Naravno, ove vrste aktivnosti su izuzetno važne. Međutim, ne treba potceniti važnost kućnih vježbi. Stručnjaci preporučuju početnicima da najprije obuku klizaljke s obloženim sečivima i hodaju po podu, rade čučnjeve (i na dvije i na jednoj nozi). Ovome treba dodati hodanje po petama, nožnim, vanjskim i unutarnjim dijelovima stopala, plućima, potezima križa i guske u kombinaciji sa zamahom ruku - vježbama koje razvijaju koordinaciju i po prirodi su slične klizanju. Tako će osoba steći stabilnost i samopouzdanje, koje početnicima klizačima toliko nedostaje.

Glavno je naučiti kako trčati po ledu, krećući noge što je brže moguće. Profesionalni sportaši ne trče, već klize, praveći korake iste dužine i koristeći ubrzanje svakog koraka do kraja. U isto vrijeme se pokušavaju kretati ravnomjerno i ravnomjerno, praveći snažne trzaje bez trzaja - to je jedini način za razvijanje stvarno velike brzine. Povećanje frekvencije koraka primjećuje se samo kod trčanja na duge staze (5000 i 1000 metara), kada kao rezultat povećanog umora snaga pritiska opada, a klizač mora promijeniti taktiku trčanja. Međutim, treba napomenuti da sportaši visoke klase prelaze cijelu udaljenost bez usporavanja, bez promjene frekvencije koraka.

Prilikom trčanja na velikim daljinama, klizač se najbolje osjeća u početku, umor se razvija pred kraj trke. Nije potrebno. Stručnjaci kažu da se za 10 ili 20 minuta potrebnih da pređe distancu, dobrobit sportaša može i pogoršati i ostati stabilna, a ponekad čak i poboljšati se u odnosu na ono što se dogodilo na samom početku utrke.

Modeli skejta se ne menjaju često, najnoviji izum su klapske klizaljke. Doista, prilikom kupovine klizaljki ne možete se bojati da ćete za par godina morati da ih promijenite na novi model. Međutim, klapske klizaljke koje su se pojavile u kasnim 90-ima (ili klizačke klizaljke, koje su ime dobile zbog činjenice da opruga koja klizač vraća na svoje mjesto, daje karakterističan zvuk kada se klizač kreće), karakterizirana time da je sečivo pričvršćeno na veliku na nožni prst, a ne na potplat čizme, nikako nije najnoviji izum. Osim toga, postoje modeli klizaljki sa sečivima, čija je debljina oko 1,1 mm sprijeda i straga, a u sredini 0,9 mm, što omogućava povećanje rezultata koje su pokazali sportaši tokom natjecanja. A u Rusiji se razvijaju takozvani prilagodljivi klizaljke ili "adacons" (izumitelj - Lev Nikolaevich Aksenov), opremljeni jedinicom za podešavanje koja omogućava postavljanje položaja oštrice u skladu s anatomskim značajkama određene osobe. Prema izumitelju, ovakve klizaljke značajno će povećati brzinu sportaša, kao i spriječiti različite probleme sa mišićno-koštanim sustavom uzrokovane činjenicom da sve moderne klizaljke imaju standardni položaj noža (na liniji koja teče od sredine pete do drugog nožnog prsta), a ne uvijek podudara se s linijom oslonca stopala.

Što su skupe čizme za klizanje, to će lakše biti savladati mudrost ovog sporta. Da, skupe čizme imaju neke nesporne prednosti. Na primjer, ako je čizma izrađena od termoformirane plastike, može se samo prilagoditi stopalu. Dovoljno je da cipele zagrijete na temperaturu od 60-70 º C (u sauni ili parnoj kupelji), stavite ih na noge, zavežite ih i oblikujte rukama da odgovaraju vašem stopalu, samo prtljagu čvrsto prislonite na stopalo. Nakon što se ohladi, imat ćete savršene cipele za vas. Visoke strane čizmica koje pokrivaju gležanj daju stabilnost na ledu. Međutim, ne biste trebali razmišljati da ćete bez određenih vještina moći lako koordinirati svoje pokrete na ledu samo zahvaljujući markiranim cipelama. Da biste postigli određene rezultate, trebat će puno vremena da se posvetite treningu usmjerenom na razvoj mišića stopala i potkoljenice, poboljšanju koordinacije pokreta, osjećaja ravnoteže itd.

Što su čvršće čipke, to je bolje. Ova načela najčešće slijede početnici, koji se trude da zategnu vezice na dnu čizme. Profesionalci kažu da u brzom trčanju nozi treba neke slobode.Ako su čipke vezane tako da je nemoguće pomicati nožne prste, noge će se brzo umoriti, a na otvorenom klizalištu također će se smrznuti. Čizme je preporučljivo čipkati križnim preklapanjem, dok se u donjem dijelu čipke ne trebaju čvrsto stezati, srednji dio cipele treba biti utegnutiji, a gornji treba biti najslabiji. Tek tada će vam biti pružena udobnost tokom duge, intenzivne vježbe.

U početku su rabljeni klizaljke sasvim prikladne za trening. Doista, klizaljke se mogu unajmiti i nije mnogo skupo - oko 4-5 dolara za nekoliko sati. Ipak, treba imati na umu da su takve klizaljke rijetko visoke kvalitete, pa je bolje kupiti vlastiti - njihov trošak varira od 40 do 120 dolara.


Pogledajte video: Klizanje u Bryant parku! NYC (Avgust 2022).