Informacije

Squash

Squash



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Squash (od engleskog squash - "spljošten", "zdrobljen") je sportska igra u kojoj dva (ili četiri) igrača uz pomoć reketa naizmjenično pokušavaju udariti loptu o zid kako ih protivnik ne bi mogao udariti. Zbog velikog broja loptica spuštenih uza zid tokom takmičenja, squash je dobio svoje ime.

U početku se squash igrao na terenima različitih oblika i veličina - tek 1907. na sastanku odbora Britanskog saveza za tenis i reket bili su uspostavljeni standardi za teren za squash. Prvo udruženje za squash osnovano je u Velikoj Britaniji 1927. godine.

1967. osnovana je Svjetska federacija skvoša, WSF (World Squash Federation, WSF), koja danas ujedinjuje 122 nacionalna saveza ovog sporta. Sjedište gore navedene organizacije nalazi se u Hastingu (Engleska). Tu je i PSA (Professional Squash Players Association) - udruženje profesionalnih muških igrača i WISPA (Women’s International Squash Players Association) - udruženje profesionalnih ženskih igrača.

Natjecanja u ovom sportu održavaju se na terenu za squash - posebno opremljenom prostoru, čija je dužina 9,75 m, širina - 6,4 m, a sastoji se od 4 zida visine 5,64 m - leđa, prednjeg i dva bočna. Iznad sva 4 zida (na prednjem zidu - na visini 4,57 m, na stražnjem zidu - 2,13 m) nalazi se kontura, dolje na prednjem zidu je akustična ploča visine 0,48 m ("kalaj") - tačno ograničavaju prostor za igru. Postoje dijelovi oznaka koji igraju ulogu isključivo tijekom posluživanja lopte, a nisu bitni za vrijeme igre: kvadrati na podu terena za squash 1,6x1,6 m ("posluživanje kvadrata") i crta na prednjem zidu na visini od 1,78 m ( "feed line").

Igrači koji naizmjence udaraju pokušavaju usmjeriti loptu tako da dodiruje prednji zid ispod vanjske linije i iznad akustične ploče. Loptu možete pogoditi iz ljeta ili nakon jednog odskakanja sa poda. Štoviše, udarac se može usmjeriti i prema frontalnom i prema bilo kojem bočnom zidu. Trajanje takmičenja je od 3 do 5 igara, igra se igra do 9 (ili 11) bodova.

Popularnost squash-a počela se naglo povećavati nakon pojave prozirnog stražnjeg zida terena (a nakon toga i potpuno prozirnih zidova terena), što je gledateljima omogućilo gledanje događaja s mečeva u ovom sportu.

Vrste tipova:
Tenis za skvoš je igra slična tenisu;
Američka skvoš (hardball squash, od engleskog tvrda lopta "teška lopta") - igra se igra s tvrđom loptom na terenu nestandardne veličine (širina - 5,64 m).

Domovina tikvica je Velika Britanija. Još uvijek se vodi polemika o tome gdje je i kada nastala ova igra. Neki naučnici vjeruju da tikvice potječu iz Engleske, gdje je rijaliti tenis bio izuzetno popularan. Da bi proveli vrijeme između nastupa na terenu ili dok su čekali loše vrijeme, teniseri su se natjecali u okretnosti u relativno malim zatvorenim prostorima (štala i skladišta), naizmjenično udarajući pletenu loptu loptom. Drugi istraživači tvrde da su ovaj sport izmislili zatvorenici koji su pokušali diverzificirati svoje slobodno vrijeme u skladištima brodova tokom prijevoza u Australiju.
Osim toga, postoji verzija da je domovina tikva bila Francuska - tamo je bila, još u 16. stoljeću, slična igra bila je rasprostranjena svuda - i u manastirima (monasi su voljeli igrati loptu), tako i u velikim gradovima (bilo je vrlo prikladno udarati loptu o zid sa uskim uličicama ). Samo stotinu godina kasnije, igra s loptom i reketom proširila se i na ostale evropske zemlje.

Godine 1907, na sastanku Saveza za tenis i reket, usvojeni su standardi terena za squash i razvijena su pravila za ovu igru. Veličina i izgled terena za skvoš zaista je odobren 1907. godine, kada su se počela izrađivati ​​pravila za ovaj sport. Međutim, tek je 1923. godine Kraljevski klub automobilista razvio službena pravila za skvoš.

Prvo je održano prvenstvo u squashu za muškarce, žene su se malo kasnije zainteresirale za ovaj sport. Ovo nije istina. Prvo prvenstvo za žene u squashu dogodilo se 1921. godine. A prvo muško prvenstvo zvano British Open održano je 1922. godine (isprva se održavalo po sistemu "kupa", a od 1947. - po sistemu "Olimpik").

Oni nauče igrati squash vrlo dugo. Ne, pod vodstvom iskusnog trenera, mudrost ove igre se može naučiti u nekoliko sesija. Ali za stjecanje majstorstva zaista je potrebno dugo vremena i redovni treningi.

U squashu postoji značajna razlika između treninga juniora i profesionalaca. Nazalost, to je cesto slucaj. Upravo zato što u periodu formiranja igrača pristup fizičkom treningu nije bio sasvim ispravan, prelazak u kategoriju odraslih je mnogim sportašima izuzetno težak. Mnogi stručnjaci smatraju da bi juniori trebali biti poučeni istom stilu kretanja kao i stariji igrači, samo što smanjuju vrijeme i intenzitet treninga.

Sportaši koji igraju skvoš tokom takmičenja opremljeni su na isti način kao i teniseri. Odjeća, obuća i zavoji za glavu (i ručni zglob) koji se koriste u ovim sportovima doista su vrlo slični. Ali, prema pravilima, igrači skvoša moraju koristiti zaštitu očiju - polikarbonatne naočale. To i ne čudi - u ograničenom prostoru terena za squash postoji velika verovatnoća da će vam pogoditi reket ili lopticu u lice, čija brzina leta može biti oko 200-270 km / h.

Igra squash može biti pojedinačna (žreb je između 2 sportaša) ili parova (4 igrača istovremeno sudjeluju u natjecanju). To je češće nego ne. Međutim, ponekad se vježbanje vježba na terenu s tri četvrtine. U ovom slučaju se u jednom od servisnih područja nalazi igrač koji čeka, dok se dva atletičara takmiče na ostatku terena.

Utakmice za skvoš često su kratkotrajne. Da, jeste, ali postoje izuzeci. Prema statistici, najkraća utakmica trajala je samo 6 minuta 37 sekundi, a najduža - 2 sata 44 minuta.

Na međunarodnim turnirima za squash dva suca promatraju igru. Danas igru ​​kontroliraju 2 osobe: sudija i označivač, u čije dužnosti spada i praćenje poštivanja ispravnog servisa, udaranje lopte u dodir, itd. Ipak, u budućnosti planiraju izvršiti određene promjene u sustavu suđenja, posebno povećati broj sudija na 3.

Sudac odlučuje ko će prvi služiti. Ne, pravo na prvo serviranje igraju sami igrači izvlačenjem lotova: vrte reket (na jednoj strani piše „vaš servis“, na drugoj - „moj servis“) ili bacaju novčić. S kojeg će trga biti serviran, odlučuje i sam igrač.

Prilikom posluživanja lopta mora jednom odskočiti od poda ili bilo kojeg od zidova terena, a zatim pogoditi ploču za igru. Doista, ako lopta, jednom odbijena od poda, udari u ploču s igrama, omeđenu vanjskom i servisnom linijom, i nakon odbijanja padne na protivnički servisni kvadrat, usluga se smatra uspješnom. Međutim, u slučaju da lopta, dok služi na putu prema prednjem zidu, udari u bilo koji od zidova terena, servis prelazi na drugog igrača. Ali tokom igre loptice mogu pogoditi bilo koji od zidova terena koliko žele prije nego što udare u prednji zid. U ovom slučaju, kuglice se nazivaju "hvaliti" (od engleskog boast - "udariti po strani") ili ugao ("ugao".).

Ako igrač napravi grešku tokom servisa, sudija će narediti ponovnu uslugu. Zabluda. Ako igrač napravi grešku prilikom serviranja, pravo na serviranje prelazi na njegovog protivnika.

Igrač kome je preneseno pravo na serviranje može izabrati na kojoj će strani teren služiti. Tek na početku igre, igrač ima pravo izbora servirati kvadrat, a kasnije, osvojivši bod, moraće da servira sa suprotne strane terena. Čak i tijekom 5-minutnog zagrijavanja prije početka takmičenja, sportaši provode polovinu vremena na jednoj strani terena, pola na drugoj.

Najbolja serviranje obavlja se s početkom trčanja. Pravila tipova ne zabranjuju trčanje. Ali treba imati na umu da ovakva vrsta serviranja ne samo što igraču ne daje nikakve prednosti, već i značajno povećava opasnost od grešaka, a preciznost pogotka prilikom serviranja "iz trke" često ostavlja mnogo toga što treba poželjeti.

Usluga u squashu prelazi na protivnika ako lopta pogodi zid iznad aut linije. Zaista jest. Ipak, treba napomenuti da su u ovoj igri sve crte koje se crtaju po zidovima terena izvanserijske linije, a ako lopta pogodi bilo koju od njih, igrač koji je pucao gubi uslugu. Osim toga, pogrešan položaj stopala igrača dovodi do gubitka servisa - za vrijeme udarca najmanje jedno atletsko stopalo mora biti na servisnom trgu. Ako se to ne primijeti, proglašava se greška stopala i gubi se pravo na služenje.

Možete varati dok igrate skvoš. Na primjer, propuštanjem lopte optužite protivnika da se miješa. Prvo, zabavu pažljivo promatra sudac i trgovac, čije dužnosti uključuju otkrivanje lukavog čoveka. Drugo, glavni principi ove igre su plemenitost i međusobno poštovanje, a ne želja za pobjedom po svaku cijenu.

Skvoš se igra do 9 bodova. Ako se bodovanje provodi po britanskom sustavu (koristi se u parovima i klupskim sastancima, međunarodnim igrama, ženskim profesionalnim turnirima i svim utakmicama koje se održavaju pod okriljem Sjedinjenih Država Squash Racquets Association (USSRA)) igre se zapravo igraju do 9 bodova. Kada je rezultat 8-8, prijemnik bira hoće li žreb biti održan do 9 ili 10 bodova. Američki sistem bodovanja (PARS, Point-a-Rally sistem bodovanja) pretpostavlja izvlačenje do 15 bodova, ili čak do 17 (ako prijemnik napravi upravo takav izbor, kada je rezultat 14-14). Od 2004. godine, u ovom bodovanju postignute su promjene: sada igra ide do 11 bodova, a s ocjenom 10-10 - sve dok jedan od igrača ne osvoji 2 boda zaredom. Po ovom sistemu danas se održavaju muška profesionalna takmičenja u squashu.
Treba napomenuti da se u nekim slučajevima, kako bi se skratilo vrijeme igre, unose određene izmjene u pravila natjecanja (u klubu, parovima ili na međunarodnim sastancima). Na primjer, svaki miting može biti odigran do 7 bodova, ili do trenutka kada jedan od sportaša osvoji 2 utakmice od 3.

Bodovi u svakom izvlačenju dodjeljuju se oba igrača. Sve zavisi od toga kakav sistem bodovanja se koristi u takmičenju. Ako je rezultat u "tradicionalnom" britanskom sistemu, bodovi se mogu dodijeliti samo igraču koji servira. U slučaju da sportaš koji prima pobjednik relija, postaje samo server, ali ne dobiva dodatne bodove. Američki sistem bodovanja (PARS) pretpostavlja obračun bilo kojeg igrača (podnosioca ili primaoca - nije važno) koji dobije žreb. Štoviše, ako server pobijedi, zadržava pravo serviranja.

Ako igrač pogodi loptu - neka se ne prihvati. Čak i nakon udaranja lopte, u nekim se slučajevima može najaviti stanka (ili ponavljanje) u igri (engleski let - „preskočiti“). Na primjer, ako je lopta razbila ili dotaknula predmet koji leži na podu (novčanik, sat, ključeve, koji bi tokom igre mogli ispasti iz džepova igrača ili su ga stavili na pod terena prije početka igre); ako se uvjeti za igru ​​promijene (osvjetljenje se pogorša ili ugasi, voda udari u pod, razbiju se stakla jednog od igrača itd.) ili se sportaš odvrati incidentom na terenu (iza terena).

Ako lopta, koja je nakon udaranja sportaša odbila zid, računa se gubitak, ali samo ako je protivnik bio spreman da primi udarac. Ovo se pravilo primjenjuje bez obzira na to gdje se tačno nalazio neprijatelj. Takođe nije važno gde je lopta pogodila (napadački reket, telo, odeća ili cipele).

Kad strani predmet pogodi sud, miting prestaje. Međutim, ako reket jednog od igrača padne na pod na terenu (ne ometajući igru ​​i ne ometajući sportiste), igra se nastavlja.

Sve loptice za squash su iste. Zaista, izvana, kuglice korištene za ovu igru ​​izgledaju potpuno isto: njihove veličine se malo razlikuju (promjera 40-45 mm), a njihova težina je standardizirana - 25-25 grama. No nakon detaljnijeg pregleda možete vidjeti malu obojenu tačku koja odgovara brzinskim karakteristikama gore navedene vrste opreme. „Veoma sporo“ kuglice označene su žutom tačkom (dve žute tačke - „super spora“ lopta, jedna - „veoma sporo“), „sporo“ - bela, „srednje“ - crvena, „brza“ - plava. Za takmičenja koristite kuglice samo sa žutom tačkom.

Sposobnost odbijanja loptice zavisi od materijala od kojeg je izrađena. Da, a zahvaljujući posebnom sastavu gume, loptica postaje malo jača od zagrijavanja. Zato su sportisti prije utakmice "zagrijavali" loptu udarajući je o zid. Tokom mitinga lopta se još više zagrijava, pa je na kraju meča igra najbrža i najteža.

Iskusniji igrač, bržu loptu koristi. Prvo, za oficijelna takmičenja u squashu koriste se samo kuglice sa žutim tačkicama ("vrlo sporo"). Drugo, iskusni igrači biraju najsporije loptice koje imaju najmanje odskoka, jer je u ovom slučaju najvjerovatnije da lopta, nakon točno odmjerenog udarca, neće odskočiti od zida, već će se otkotrljati od njega na maloj udaljenosti ("umrijeti").

Igrači skvoša pokušavaju da što bolje udaraju loptu. To nije sasvim tačno. Iskusni igrači pokušavaju udariti ne najvećom silom, već maksimalnom preciznošću, šaljući loptu na takav način da bi bilo vrlo teško, a ponekad i nemoguće, pogoditi. Na primjer, ako lopta udari u sjecište bočnih zidova s ​​podom - takozvani "nick" (od engleskog nik - "usko grlo, marka, zarez"), tada najvjerovatnije neće letjeti natrag, već se otkotrljati po podu, zbog što će biti jednostavno nemoguće povratiti.

Fizička kondicija u squashu je glavna stvar. Za početnike sportaše gornji faktor nije presudan, ali na višem nivou igre, kada se jača snaga i brzina udara, igrač sa dobro treniranim i jakim tijelom zaista ima brojne prednosti u odnosu na slabijeg protivnika. Međutim, čak su i u ovom slučaju važnija od fizičke izdržljivosti brzina reakcije i sposobnost predviđanja ponašanja protivnika, kao i sposobnost u posljednjem trenutku da pogodi loptu u pogrešnom smjeru, što bi protivnik očekivao.

Ne postoje standardi za prosudbu nivoa igrača u squashu ovih dana. To je istina - svi sportaši podijeljeni su samo u profesionalce i amatere. Međutim, prema svom stilu igre podijeljeni su u 4 kategorije:
- defanzivac (engleski retriever - "hvatač") - sportaš koji se odlikuje velikom fizičkom snagom i strpljenjem, rijetko vodi napadačku igru;
- napadač (engleski strijelac - "bombarder") - jednako strpljiv, ali i precizan, lako izbacuje osvojene lopte i "nadimke", savršeno provodi varljive manevre;
- igrač snage - pokušava postići pobjedu zbog snage i brzine udaraca, ali ne razlikuje se u strpljenju i izdržljivosti;
- univerzalni igrač (engleski all-around player) - igra dobro u bilo kojem od gore spomenutih stilova, i jednako uspješno isporučuje sa svih područja terena.
Najčešće, profesionalni sportaši pokušavaju pronaći protivnika koji im je približno jednak i u fizičkoj kondiciji i u tehnici igranja.

Kroz igru ​​sportaš mora držati reket samo u desnoj (ili lijevoj) ruci. Potpuno pogrešno mišljenje. Reket možete držati na bilo koji način (lijevom ili desnom rukom ili obje ruke), ili možete promijeniti način držanja u bilo kojem trenutku igre. A bilo koja vrsta usluge (na primjer, nadzemne usluge), predviđena primjerice u tenisu, također je dozvoljena u squashu.

U skučenom prostoru terena za skvoš, najbolje je koristiti kratke, brze korake - to će vam omogućiti da se s maksimalnom preciznošću približite mjestu odbijenog lopte. Uspješno izvodeći nekoliko kratkih koraka do lopte, igrač gubi stabilnost, može otići predaleko od zone T (a upravo je u toj zoni najbolje biti nakon udaranja lopte, jer je to izuzetno pogodno mjesto za odbijanje protivničkog kontranapada). Pored toga, ponekad kao rezultat takvog „trčanja“ sportaš je previše blizu lopti ili zidovima terena, te jednostavno ne može zadati ispravan udarac. Stručnjaci smatraju da samo prvi korak može biti kratak, ostatak koraka treba biti dug i širok. Niz takvih koraka obično se završava povlačenjem prema lopti, nakon čega slijedi brzi povratak u T zonu.

Squash je potpuno siguran. Uostalom, biti u skučenom prostoru pored osobe koja zamahuje reketom, prilično je teško (posebno u početku) svoje postupke koordinirati na taj način što u procesu potjere za loptom ne udariš u protivnički reket i ne diraš ga vlastitim. Osim toga, ovaj sport može izazvati aritmiju, pa se ljudi (posebno stariji) sa srčanim bolestima ne bi trebali miješati u igranje skvoša.

Ako je jedan od igrača ozlijeđen, sudac mu daje 3 minute za oporavak. Mnogo toga ovisi o tome kako je povreda primljena i kakva je njena priroda. Ako dođe do samoozljeđivanja, sudac zaustavlja igru, određuje vrstu ozljede i igraču daje 3 minute da se oporavi (ili drugu količinu vremena po vlastitom nahođenju, ako dođe do krvarenja). Na kraju tog perioda igrač ili nastavlja takmičenje ili se proglašava poraženim u igri (i dobija dodatnih 90 sekundi vremena) ili u meču. Nadalje, treba imati na umu da pojava opetovanog krvarenja može također postati razlog za dodjelu pobjede protivniku neopreznog igrača.
Ako je ozljeda zglobna, izdvaja se 1 sat za oporavak. U slučaju da protivnik ozljede nanese igrača, i kao rezultat toga, povređeni sportaš ne može nastaviti borbu, dodjeljuje se pobjeda u igri.

Samo iskusni igrač može odabrati pravi reket za skvoš. Ali neke od karakteristika svojstvenih dobrim reketama, čak i početnik može primijetiti, pod uvjetom da će sportska trgovina moći obavljati neke manipulacije s reketom kako bi procijenila njegove igračke kvalitete. Prvo morate napraviti snažan zamah svakog odabranog reketa, slušajući zvižduke usijanog zraka. Najtiši zvuk ukazuje na to da je ovaj model na najviše aerodinamični način, pa je potrebno manje napora da se brzo okreću. Zatim, držeći reket pod uglom od 45 °, izvodite sjeckanje i odaberite model u kojem će pomak težine s ručke na vrh glave i leđa biti najmanji. Nakon toga, udarajući žice dlanom o dlan, procijenite stepen vibracije na vrhu glave reketa tako što ćete rukom voditi duž ruba odozdo prema gore. Najbolji izbor je model s najmanjom vibracijom.
Treba pažljivo razmotriti i odabrani model obraćajući pažnju na zaštitne jastučiće na glavi reketa (najbolji su tanki), najtanju tačku ruba glave reketa (ako se stane u podnožje glave, reket će se slomiti nakon prvog dovoljno snažnog udarca) i oblik drške (najbolje je zaustaviti vaš izbor na perforiranoj i podignutoj ručki).

Skvoš može vam pomoći da smršate. Da, pomoći će. Uostalom, pola sata igranja skvoša dovodi do gubitka 300 kilokalorija - otprilike isto toliko koliko čovjek izgubi na polusatnoj šetnji skijama ili biciklu, ili igranju tenisa ili raketbola. Istovremeno se opterećenje ravnomjerno raspoređuje na gornji i donji dio tijela, aktivirajući rad mišićnog i kardiovaskularnog sustava i poboljšavajući koordinaciju pokreta. Ovaj sport je posebno koristan ljudima koji imaju sedeći način života.


Pogledajte video: Squash - Elshorbagy v Matthew - Throwback Thursday - World Series Finals 2013 (Avgust 2022).