Informacije

Preplanuli ten

Preplanuli ten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sunčana opeklina je tamnjenje ljudske kože pod utjecajem ultraljubičastoga zračenja, uslijed čega se pigment melanin pretjerano taloži u površinskim slojevima. Sunčane opekotine razvijaju se postepeno nakon opetovanih izlaganja niskom intenzitetu.

Najintenzivnija i najupornija preplanulost nastaje nakon dužeg izlaganja suncu, što često nepovoljno utječe na zdravstveno stanje (živčano, kardiovaskularno itd.). Stepen i brzina štavljenja nisu pokazatelji zdravlja.

Osjetljivost na ultraljubičasto zračenje, posebno djeca, varira od osobe do osobe. Tamnopute brinete preplavljuju se brže nego plavuše i crvenokose s tankom, osjetljivom kožom, koje često imaju opekotine na koži izložene ultraljubičastim zracima.

Podmazivanje kože biljnim uljima (orah, breskva, itd.) Za brzo tamnjenje štiti je od isušivanja, a u određenoj mjeri i od opekotina.

Prisutnost opekotina od sunca na tijelu čini ga ljepšim, zdravim, prištići nestaju. Većina od nas zna koliko je nesigurno UV svjetlo, ali ipak se trudimo izgledati dobro zahvaljujući štavljenju. Ako se dugo posvećujete sunčanju na suncu ili u solarijumu, to će se pretvoriti u ne baš dobre posljedice za vas. Koža će brže stariti, pojavit će se nove bore, kolagen će se propasti, koža će izgubiti vlagu koja joj je potrebna te će izgubiti prijašnji ton. Ali sve se to može izbjeći ako odaberete pravu kremu za sunčanje, kupite kvalitetne naočale, ne zaboravite na panamski šešir ili kapu s velikim vizirom.

Ako koristite kremu za sunčanje, štavljenje je sigurno. Kad se koža preplanule, u njoj se javljaju posebne promjene. Svako tamnjenje je nesigurno. Kreme za sunčanje trebaju biti UV-A i UV-B i imati SPF od najmanje 15 (najmanje 30 za ljude koji imaju rani kožni rak). Nanesite kremu otprilike sat vremena prije izlaska napolje, zatim svaka dva sata (češće ako plivate u bazenu).

Zaštitna krema štiti od raka kože. Tvrdnja da je za potpunu zaštitu od sunca potrebno sve snažno sredstvo za sunčanje je mit. Tako će krema razine 30 osigurati dovoljnu zaštitu, ali samo protiv jedne vrste zraka - UVB (kratke ultraljubičaste zrake koje uzrokuju opekotine). Ali postoje i druge zrake - UVA, one prodiru dublje ispod kože. I dovode do stvaranja bora, a mogu također izazvati rak. Mnogi proizvođači tvrde da njihove kreme štite i od UVB i od UVA zraka. Ali izvještaj WHO-a dovodi u sumnju ovu tezu: "Zbog nedostatka jasnih kriterija za procjenu učinkovitosti ispitivanja efekta UVA zraka još nije moguće ...".

SPF ocjena na kremi za sunčanje pokazuje koliko je vaša koža zaštićena. Postoje dvije vrste sunčevog zračenja: UVB koji je odgovoran za sunčanje i opekotine i UBA koji je odgovoran za starenje kože. Navedeni SPF indeks odgovoran je samo za UBV zračenje. Da biste pouzdano zaštitili kožu od direktne sunčeve svjetlosti, bolje je kupiti kremu koja će sadržavati komponente koje blokiraju UVA zračenje.

Trebate koristiti kremu za sunčanje svaki dan. Sredstvo za sunčanje treba nanositi svaki put kada ste na otvorenom duže od 10-15 minuta. Sunce djeluje i na vas dok se vozite ili sjedite u sobi pored prozora. Kreme s ovlaživačima ili proizvodi od spreja su lakši za upotrebu. Ultraljubičaste zrake prodiru u oblake, pa je krema za sunčanje potrebna i zimi i po oblačnim danima.

Vlažnu kremu i kremu za sunčanje treba koristiti zajedno. Suviše je nanijeti dvije kreme u isto vrijeme, jer krema za sunčanje već sadrži hidratantne sastojke. Ako imate normalan i masan tip kože, preporučuje se upotreba krema za sunčanje ili lica. Na suhu kožu najprije nanesite hidratantnu kremu, ostavite vrijeme da se upije, a tek nakon toga nanesite kremu za sunčanje. Preporučljivo je koristiti kremu za sunčanje u bilo kojem vremenu, jer sunce uvijek sja, čak i na najmračnijem danu.

Pored kreme za sunčanje treba koristiti i druge mjere zaštite od sunca. Korisno je kombinirati kremu za sunčanje s nošenjem šešira ili kišobrana. Sunce je posebno agresivno od 10 do 16 sati, zato pokušajte biti u hladu tokom ovih sati.

Sunčanje uzrokuje očne bolesti. Zaista jest. Sunce u visokim dozama ima izuzetno negativan učinak na mrežnicu. Zato čovjek škilji oči u sunce - to je refleks razvijen tisućljećima evolucije. Pri sunčanju koristite kvalitetne sunčane naočale i kape sa širokim obodom.

Kišobrani vas spašavaju od izgaranja. Nažalost, to nije slučaj. Kišobrani, kao i hladovina rijetkih palmi na plaži, ne pružaju dovoljnu zaštitu - difuzno ultraljubičasto svjetlo dohvatit će vas čak i u sjeni suncobrana. Ne oslanjajte se na kišobran. Pogledajte svoj sat i koristite zaštitnu opremu.

Osobe s tamnom kožom zaštićene su od štetnih utjecaja sunca. Nije istina. Koža tamnoputih ljudi takođe se može sunčati i paliti, mogu dobiti i rak kože.

Potrebno je sunčati se, jer tijelo proizvodi vitamin D. Da bi se dobila adekvatna doza vitamina D, dovoljno je da dva puta tjedno provodite vani, otvorenih lica i ruku. Vitamin D se nalazi u multivitaminima, mlijeku i drugoj hrani.

Možete se sunčati dok koža ne pocrveni i tek onda se sakriti u hladu. U stvari, iako je opekotina od sunca vrsta alarma, ona se gasi pet sati nakon "provale". Do ovog trenutka ćelije kože već su jako oštećene. Zato se trebate sakriti u hladu i prije nego što koža pocrveni.

Ako pojedete više mrkve, onda možete brže porumeniti. Mrkva nema utjecaja na boju kože (što, naravno, ne znači da su beskorisne: bogate beta-karotenom, sjajan su antioksidans i usporavaju proces starenja).

Prekomjerna opsesija štavljenjem dovodi do ranog starenja kože. Nazalost, to je istina. To možete vidjeti ako usporedite stanje kože na izloženim mjestima (lice i ruke) s kožom u područjima pokrivenim odjećom.

Žene ne smiju da se sunčaju "bez toplesa". Suprotno uvreženom mišljenju, sunčeve zrake nemaju direktan uticaj na tkivo dojke. Jedina opasnost je opekline od bradavica i areola (areola), što može dovesti do ljuštenja kože bradavica, pukotina bradavica, ožiljaka na koži i čak do upalnih promjena u mliječnoj žlijezdi. Opekotine na bradavicama takođe su česte jer su, iz očiglednih razloga, bradavice često izvan sjene prilikom štavljenja "topless".

Sunčane opekotine nestaju nakon odlaska u kupaonicu ili saunu. Ovo je jedna od čestih zabluda. Čisto vizualno, ljudska koža nakon pranja izgleda svjetlije. To može dati iluziju da je ten djelomično izblijedio. Pored toga, ako se perete u sauni ili redovnoj parnoj sobi, prilično intenzivno ste oprali kožu suhom, moguće je piling površinske epiderme (blag), što može biti popraćeno ljuskicama kože ako ste se ranije intenzivno sunčali i malo izgorili na suncu. Ako su vam se potamnjene mrlje na koži ogulile, tada će koža ispod njih biti prirodno svjetlija. nije preplanula. Pravi ten je pigment unutar kože i nijedna sauna ga ne može ukloniti. Razmislite, jer je tetovaža također pigment unutar kože (iako, za razliku od preplanulog, umjetnog porijekla). Ako bi sauna bila u stanju smanjiti preplanulost, tada bi mogla smanjiti tetovaže, ali to se ne događa.

Je li sigurnije sunčati se na sjeveru nego na jugu? To je uobičajena zabluda. Radije suprotno. U spektru sunčeve svjetlosti postoje dvije frekvencijske vrste ultraljubičastog zračenja, tzv UV-A i UV-B. Istovremeno, UV-A su duži, manje energični talasi koji dovode do takozvanog "brzog" preplanulog tena. Vrlo je teško ili nemoguće dozirati UV-A zračenje. Da biste dobili preplanuli ten sa UV-A zrakama, trebate dobiti mnogo veću dozu nego kod sličnog UV-B tena. Sa povećanjem zemljopisne širine u sunčevom zračenju povećava se udio UV-B zraka, tako da na sjeveru ima više UV-A zraka. Zbog toga, da biste dobili sličan južni preplanuli ten sa "sjevernim bocama", potrebno je nekoliko puta duže ležati na plaži i u skladu s tim primati veliku dozu UV-A zraka, što vjerovatnije dovodi do sunčanja. Osim toga, pod utjecajem UV-B, stvara se vitamin D3, koji ima zaštitni učinak ne samo na kožu, nego i na mliječnu žlijezdu.


Pogledajte video: Preplanuli ten održavajte redovnim korištenjem solarijuma MORENO u pola cijene! (Avgust 2022).