Informacije

Sindrom menadžera

Sindrom menadžera



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menadžer (od engleskog manage - upravljati) - specijalista za upravljanje proizvodnjom i prometom robe, angažirani menadžer. Menadžeri organizuju rad u preduzeću, upravljaju proizvodnim aktivnostima grupa zaposlenih u preduzeću.

Menadžer je službenik firme, kompanije u kojoj radi i uključen je u srednji i viši menadžment firmi. Menadžeri uključuju linijske i funkcionalne menadžere organizacije ili njenih strukturalnih odjela.

Menadžerov sindrom, poznat i kao sindrom hroničnog umora ili sindroma izgaranja, stanje je dugotrajnog stresa, što rezultira fizičkom i mentalnom, prije svega emocionalnom iscrpljenošću. Menadžerski sindrom karakterizira brzi umor i iscrpljenost organizma, koja ne propada ni nakon odmora. Sindrom hroničnog umora širi se zadivljujućom brzinom u svim civiliziranim zemljama svijeta. Poteškoće s njegovim liječenjem objašnjavaju se poteškoćama u određivanju dijagnoze. Stručnjaci povezuju tako brz razvoj ove bolesti s visokim ritmom života i pretjerano velikim emocionalnim i psihološkim opterećenjem s kojim se čovječanstvo mora suočiti. Američki psihijatri su prvi put dijagnozu "menadžerskog sindroma" postavili 1984., ali do sada naučnici ne mogu dati nedvosmislen odgovor o uzrocima sindroma hroničnog umora.

Sindrom menadžera pogođen je samo menadžerima. Iako se vjeruje da ljudi koji su na rukovodećim pozicijama češće pate od ove neugodne bolesti, u stvari predstavnici mnogih profesija pate od sindroma menadžera. U pravilu su to mladi, ambiciozni karijeristi koji svom poslu posvećuju više od 10 sati dnevno.

Žene ne postaju plijen menadžerskim sindromom. Sindrom hroničnog umora podjednako je opasan i za muškarce i za fer spol. Najčešće se ljudi koji pate od sindroma menadžera nalaze u naponu u karijeri i moćima - od 25 do 40 godina.

Menadžerov sindrom je mentalna bolest i nema fizičkih manifestacija. Zapravo, sindrom menadžera često je povezan s prehladom, koju izazivaju sakupljači virusa tipični za bilo koji ured: telefon i tastatura, na pozadini oslabljenog imunološkog sistema. Pored toga, sindrom menadžera povezan je sa slabošću, vrućicom, glavoboljom i metaboličkim poremećajima. Često se ti simptomi kombiniraju s nezdravim tenom i vidljivo pogoršanim stanjem kože i kose.

Menadžer sindrom može se zanemariti. To je istina, ali samo u početnim fazama. U početku, mnogi ovu ozbiljnu bolest pripisuju običnom umoru, koji se smatra panacejom za redovni tjedan odmora. Tužna činjenica je da zanemareni stres ne odlazi čak ni nakon odmora, a primjetno smanjeni radni učinak možda se neće oporaviti sedmicama, pa čak i mjesecima.

Neki ljudi imaju urođen snažni imunitet na sindrom menadžera. To nije tačno, svi rizikuju da zarade hroničnim umorom, ali dokazano je da su ljudi koji su pretjerano emotivni i lako podnose prijedloge, kao i oni koji ne mogu odbiti zahtjeve svojim nadređenima i kolegama, izloženi mnogo većem riziku. Dakle, ako imunitet to ne garantuje, značajno smanjuje šanse da obole od menadžerovog sindroma; zdravo, u dobrom smislu, "nije briga" i sposobnost da izgovore riječ "ne" na vrijeme.

Menadžerski sindrom uobičajen je samo u velikim gradovima. Zaista je teško pronaći seoskog stanovnika s uznapredovalim sindromom hroničnog umora. Ovo je prije svega zbog visokog ritma života u velikim gradovima. Emocionalno preopterećenje koje doživljavaju stanovnici metropola katalizator je sindroma menadžera.

Menadžerskom sindromu nužno prethodi dugotrajna depresija. Depresija je, zapravo, posljedica sindroma umora. Ljudi koji su na vrhuncu karijere često postaju žrtve sindroma, a gotovo je nemoguće u potpunosti raditi u stanju teške depresije.

Pravilnim tretmanom možete se potpuno osloboditi od sindroma menadžera u par nedelja. Sindrom hroničnog umora ne postiže se brzo, stoga će liječenje u uznapredovalim slučajevima, odnosno kad dijagnoza "sindroma menadžera" potvrdi, biti dugoročno. Obično je njegovo trajanje od šest do nekoliko meseci.

Jaki stimulansi poput alkohola, kofeina i nikotina bili su uspješni u održavanju snage u slučaju sindroma menadžera. Svi ti stimulansi daju samo privremeni tonik, dok osoba treba dobar odmor. Umjesto da se istinski oporavi, osoba koja je bila pod kratkim izlaganjem kavi ili cigareti pogrešno je uvjerena u svoje visoke performanse, što konačno iscrpljuje organizam i dovodi u napredniji stadij bolesti.

Vitamini pomažu kod sindroma menadžera. To nije istina, gotovo besmisleno je pomagati samo vitamine. Da biste dobili osloboditi od menadžerovog sindroma, koristi se kombinirana terapija koja uključuje i uzimanje multivitamina.

Workaholizam je lako pobijediti ako neki dio prebacite na večer. Nije ništa drugo što radni kodeks predviđa radni dan od osam sati, obično od 9 do 18 ili od 10 do 19 sati. To se prvenstveno odnosi na ljudske bioritme. Naučno je dokazano da se vrhunski performanse pojavljuju oko 11 sati i gotovo na kraju dana. Vrijeme samog početka rada i otprilike sat vremena nakon pauze za ručak pogodnije su za podmetanje rutinskih zadataka. No, nakon deset večeri, produktivnost posla opada, pa neće raditi za to vrijeme da generiraju sjajne ideje, a stalni rad noću u potpunosti će dovesti do fizičke i emocionalne iscrpljenosti.

Najbolji lijek je prevencija. Zaista jest. Prije svega, trebali biste promijeniti svoj stav prema poslu i naučiti ostavljati misli o njemu ispred vrata ureda. Za emocionalno zdravlje ništa nije važnije od pravilnog, ispravnog sna. U idealnom slučaju spavanje treba biti najmanje 8 sati dnevno. Ako vas nesanica ometa u snu, morate to prevladati, a prije nego što krenete u krevet, trebate započeti s navikom da ne razmišljate o poslu, jer će vas misli o nadolazećim problemima prvo spriječiti da zaspite, a potom će vam spavanje učiniti nemirnim i plitkim. Uz to, zanemarujući cjelonoćni počinak, teško je sutradan raditi u potpunosti, koristeći sav svoj potencijal. Veoma efikasan način sprečavanja sindroma hroničnog umora jeste aktivna rekreacija, poput fitnesa.


Pogledajte video: Čkalja fudbalski menadžer 1971. (Avgust 2022).