Informacije

Otvrdnjavanje

Otvrdnjavanje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Otvrdnjavanje tijela je sistem postupaka koji pomažu u povećanju otpornosti tijela na štetne utjecaje okoline, razvoju uvjetovanih refleksnih reakcija termoregulacije, s ciljem njegovog poboljšanja.
Ako želite da vaša beba bude manje bolesna, da bude zdrava i jaka, tada odmah nakon rođenja počnite s zračnim kupkama. Ovo će biti prvi postupak kaljenja za bebu. Svježi zrak je bebama jednostavno potreban, jer je njihova potrošnja kisika puno veća nego kod odraslih. Vodni postupci nisu manje važni za očvrsnuće. Odavno se vjeruje da voda ima ljekovita i ljekovita svojstva.
Druga metoda stvrdnjavanja koja je najefikasnija kada se koriste prethodne dvije (zračne kupke i vodeni postupci) je sunčanje. Uostalom, kaljenje je složen sistem iz kojeg ne treba isključiti nijednu vezu.

Otvrdnjavanje se hladi hladnom vodom. Možda je to najčešći mit. Mnogi roditelji vjeruju da je njihova beba još uvijek premlada da bi se okupala u hladnoj vodi. Ali otvrdnjavanje nije ograničeno na hladno prelijevanje. Okretanje male bebe možete započeti tako što ćete petominutne zračne kupke zatvoriti u zatvorenom prostoru na sobnoj temperaturi. U ovom slučaju mora biti gol.

Ako počnete otvrdnjavati, onda do maksimuma. Ovakav pristup ne može dovesti do nečeg dobrog i dijete se može razboljeti. Uvijek je potreban osjećaj proporcije, pogotovo kada je riječ o najmanjoj. Morate vidjeti razliku u trljanju bebe rukavicom namočenom u vodi što zapravo stimulira bebin imunitet i kupanja u ledenoj vodi.

Sunčanje se može uzimati bez ograničenja. Ne samo da se ne preporučuje, već je i strogo zabranjeno. Maloj djeci nedostaje određeni pigment u svojoj koži - melanin, koji štiti bebinu kožu od izgaranja, pa ako sunčate na otvorenom suncu u najtoplijim satima dana, dječja koža može izgorjeti u nekoliko minuta. Osim toga, trenutno u pojedinim područjima posebnu opasnost predstavlja povećana razina zračenja koja maloj djeci uopće ne treba. Neka se vaši mališani sunčaju u sjeni drveća prije ručka i nakon 17 sati.

Zimi ne biste trebali hodati vani sa djetetom duže od sat vremena. U stvari, zimski zrak je mnogo zdraviji od ljetnog, ima najveći udio kisika. Zimske šetnje su takođe odličan način za otvrdnjavanje djece. Ako se dijete osjeća dobro i toplo je obučeno, tada vrijeme hodanja može biti do 2 sata, a ako je dijete starije od godine, pa onda i duže.

Ako počnem da temperiram dijete, ono će se definitivno razboljeti. Nije istina. Ako postavite postepeno opterećenje, pazite da se dijete ne smrzne tijekom postupaka otvrdnjavanja, odgodite postupke, ako dijete ima malu prehladu ili je vani hladno, itd., Tada će otvrdnjavanje, naprotiv, pomoći u porazi mnogih bolesti.

Klima nije štetna za dijete. Kako bi očvrsnili majku, vrlo često uključuju klima uređaj tako da u sobi ima hladnog zraka. To se ne smije činiti u prisustvu djeteta u sobi. Vrlo često se otitis media razvija iz klima uređaja čak i kod odraslih, a da ne spominjemo djecu. Klima uređaj u automobilu je opasan i ako održava temperaturu nižu nego vani.

Postupke stvrdnjavanja treba obaviti kada je to za vas ili kad imate slobodnog vremena. To je daleko od slučaja. Prvo je stvrdnjavanje sistematska vježba, a ako napravite veliku pauzu, morat ćete početi iznova. Drugo, ako se počnete stvrdnjavati, obratite pažnju u kakvom je raspoloženju dijete. Ako se uznemiri zbog nečega, želi spavati ili jesti, onda je bolje da odgodi časove. I treće, dete je takođe mali čovek sa svojim željama. Ne nameću mu postupke otvrdnjavanja ako želi raditi nešto drugo.

Dijete treba započeti otvrdnjavanje kada je bolesno. Mnogi roditelji smatraju da će otvrdnjavanje pomoći u rješavanju prehlade. U stvari, dijete treba otvrdnuti samo kad je sasvim zdravo. Tada će biti manje vjerovatno da će se razboljeti.

Dijete ne bi trebalo ići bosonogo: ljeti treba nositi pamučne čarape, a zimi - pletene ili vunene čarape. Ne postoje posebne potrebe za čarapama ni zimi ni ljeti. Hodanje bos je odlična tehnika kaljenja. I ne brinite da će dijete prehladiti. Glavno je započeti s nekoliko minuta i postepeno povećavati vrijeme, posebno ljeti. Zimi će lagane čarape biti dovoljno. I ne mislite da ako smrznete dijete je hladno. Najvjerojatnije sjedite, a dijete radi 100 pokreta u minuti. Hodanje bosi po pijesku ili travi ljeti nije manje korisno.

Najbolje je temperirati dijete kod kuće, pod vašim nadzorom. Ovo nije najbolji način, ali ako nema druge mogućnosti, onda to nije ni loše. Kod kuće, dijete treba da otvrdne od rođenja. Ali već u dobi od 2-3 godine, stručnjaci bi se trebali baviti kaljenjem. Na primjer, možete upisati dijete u bazen i hodati s njim, ali pod vodstvom trenera. U vrtićima se sada nudi širok spektar postupaka očvršćivanja: od otvrdnjavanja kriomasom do brisanja snijegom. Istovremeno, odgajatelji s medicinskim obrazovanjem uključuju djecu.


Pogledajte video: 7 STVARI O SILIKONSKIM IMPLANTIMA KOJE MORATE DA ZNATE dr Stojicevic (Avgust 2022).